毒奶风波 突显肾脏保健重要 从用药、饮食、生活习惯做起

三鹿毒奶粉事件愈演愈烈，毒奶粉风暴持续延烧，不但造成人心惶惶，更让许多民众闻奶色变。这几天台湾也陆续传出可能有受害者，让民众日益正视肾脏日常保健的重要性。

慢性肾脏疾病在早期通常是没有症状的，只有透过定期监测血压、抽血及验尿，才有机会早期诊断。罹患慢性肾脏病的病人，除了定期接受肾脏专科医疗团队的追踪及治疗外，平时应建立正确用药、饮食和生活习惯。

民众应尽量养成「四不一没有」，包括不抽烟、不用偏方、草药、来路不明的药丸，或所谓的健康食品；不用非医师处方的止痛药、抗生素或减肥药；不憋尿，并适量喝水，和避免鲔鱼肚（保持理想体重和适量运动）。

除此之外，患者应接受专业医疗团队照护，做好「五控三避」─控制血糖、控制血压、控制蛋白尿、控制血脂肪、控制尿酸、避免感冒和过度劳累、避免接受会伤害肾脏的检查（如显影剂）、避免抽烟。

「早 期发现、早期治疗」是维持肾脏健康的不二法门。一旦确认肾脏功能不全，除接受药物治疗外，马上找肾脏专科医师做适当处理，更是延缓肾脏功能持续低下的重要 关键。切忌乱找江湖郎中吃草药偏方，以免误了治疗时机，反而衍生出更多并发症。