最近经常觉得胃涨难耐，或是有胃痛的“老毛病”吗？小心喔！
很多民众常常会有胃胀、胃痛等不舒服的情况出现，但是绝大多数都被当成工作压力大或是饮食过于刺激、辛辣，所以常常“忍一忍”就过了，不然就是自行吃胃药解决。医师警告这样的方式只是舒缓胃部不适，并没有真正解决问题，且民众大多不知道，许多的胃病的主因，都是胃中的一级致癌物-胃幽门螺旋杆菌所引起的，应从平日的饮食中，抑制胃幽门螺旋杆菌，才能真正维持胃部健康。
解决胃部问题，从抑菌开始！
胃幽门螺旋杆菌已被证实是引起胃炎、十二指肠溃疡、胃溃疡等胃病的元凶，甚至是胃癌的主因，更被世界卫生组织(WHO)列为一级致癌物。世界卫生组织 (WHO)将致癌物按照危害程度区分为 4 级，其中第一级是对人类危险性最高，确定会致癌的可怕毒物。而胃幽门杆菌和大家耳熟能详的肝癌致病因子─黄曲毒素，以及香烟中的焦油、槟榔等，都被列为一级致癌物，是相当可怕的细菌。且其传染方式就如同感冒一样简单快速，只要与感染者近距离接触或是共同用餐，就很有可能被传染。因此抑制胃幽门杆菌是解决胃部疾病的基本工作，也是最重要的一环，千万不可忽视。
书田诊所家医科何一成主任表示：胃幽门螺旋杆菌非常顽强，它可以抵抗胃中强酸不受威胁，一经感染就有可能会伴随你终身。而这个非常容易感染又难以根除的细菌，台湾成人的感染率竟高达55%，也就是你我之中就有一个已经感染而不自知！虽然说感染胃幽门螺旋杆菌并不会立即致癌，但却会增高罹患胃癌的风险，而且生活压力与不当的生活作息都会导致胃幽门螺旋杆菌增多，导致胃痛、胃溃疡等病症反覆发作，不仅危害健康，更影响生活品质，切勿轻忽。
何一成医师进一步表示：胃幽门杆菌感染率非常高，让民众防不甚防，所以应从日常卫生习惯做起，勤洗手注重卫生，避免传染。已经感染胃幽门螺旋杆菌的民众也不用太过担心，可以从饮食着手。维持良好的饮食习惯与摄取充分的蔬菜水果与益生菌，像是摄取含雷特氏B菌的优酪乳，经人体实验显示，每天饮用460ml能有助于降低胃幽门螺旋杆菌之数量，对于胃部健康非常有帮助。
来源:优活健康网
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