医学界均肯定饮食与运动影响健康至为密切，所以不要忽视食疗养生。摄取天然食物为主，适宜的营养使身体健康，增强人体免疫力，才能负起抵抗疾病的任务。
治青春痘
年轻人火气大，吃几颗花生或烤肉、辣椒之类，立即脸上长出青春痘，患者往往用指甲去抠，结果细菌感染，造成化脓。
易患青春痘者，饮食要特别注意，多吃清凉性蔬果。若脸上已有青春痘，马上找些芦荟去皮及刺，将肉压榨成汁，一部分饮用，一部分涂在脸上，青春痘立即痊愈。
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