自制面膜可针对个人的保养需求，达到最佳效果。
使用面膜前，最好先做过敏试验。将少许面膜敷料抹在手背上，30分钟后洗去，若涂抹处无红痒反应，即可抹在脸上。
涂面膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质，以利面膜的吸收，也避免污垢、灰尘进入毛孔。
洗完脸，敷上面膜前，可先以热毛巾湿敷在脸部三分钟，然后在面部各处按摩三到五分钟，提升敷脸的效果。
全脸涂敷面膜时，可先将头发用发带束起，并可在眉毛、发际、眼、唇等边缘处抹上一些油脂，以免面膜黏附在这些部位，不好清理。
抗老面膜
小麦胚芽油含维生素E，可修护老化肌肤及减缓细纹的增生，达到延缓老化的目的。玫瑰适合所有皮肤、防老化、促进细胞再生。若是油性肌肤可将玫瑰换成尤加利，可抑制皮脂分泌。
材料：小麦胚芽油3cc、奇异果1个、蛋黄1个、玫瑰精油1滴。
作法：将奇异果去皮取肉磨成泥状，加入小麦胚芽油、蛋黄及玫瑰精油拌匀即可。
使用方法：每周1～2次。脸部清洁洗净后，取适量面膜均匀敷在脸部，安静休息15～20分钟，再用手指将微干的面膜搓掉，用清水将脸洗净。
涂面膜的顺序，应从颈部、下颌、两颊、鼻、唇、额头，由下往上；眼睛周围、眉毛、上下唇部位则不宜。
根据自制面膜的不同，在脸部停留的时间也不同，从10分到20分钟不等，可用手指轻触，若不觉黏手，即可除去。可先用手指将微干的面膜搓掉，再用干净温水将脸上残留物洗净，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收缩，最后涂上润肤化妆品。
一般而言，面膜干燥后会促使皮肤紧缩，出现皱纹，所以面膜干燥时要立刻去掉，切勿长时间停留在皮肤上或过夜。
一般情况下，清洁面膜一周使用一次，营养保湿类面膜也是一周一次，但是可以根据情况具体调整。脸部有青春痘、黄褐斑、老年斑的人，则可每周涂一、二次，以增强效果；而蛋白质类面膜，使用则不宜太频繁，以一周2次左右为限。
自制天然面膜易丧失水分后变硬，也易受污染、孳生细菌，因此一次不宜制作太多，最好现做现用。
来源:医药生活杂志
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