大豆异黄酮 再好也勿过量

作者:刘惠敏 发表:2009-04-06 09:35
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大豆制品及其内含的大豆异黄酮一向被视为健康食品,但日本研究发现过度食用大豆制品,反提升女性罹患肝癌机率,国内医师表示,研究强调是过量食用才有问题,毕竟营养均衡才是"王道"。

医学大学肝胆胰内科教授余明隆表示,在理论上大豆丰富的蛋白质,其实有益肝脏。

诊所副院长何一成表示,大豆内含的大豆异黄酮被视为植物女性荷尔蒙,许多调查研究不同癌症与大豆异黄酮的关系,多数研究显示其有降低乳癌机率,有部分研究的结论是有降低大肠癌、肺癌的效果,甚至也有研究认为大豆能降低肝癌机率。

不过,何一成说,其实日本研究的参考性仍高,且并不与以往研究冲突,而是提醒大众,大豆虽好,但也不该吃过量,营养学研究显示,没有单一食物吃多一定好,而女性肝脏在身体比例较男性大,新陈代谢功能比男性多30%,对荷尔蒙感应性不同,都可能是女性食用过多大豆制品、肝癌罹患率较高的原因。



来源:元气周报

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