她，两年前以社会新鲜人之姿进入人人称羡的高科技公司，成为准科技新贵，满怀着未来美好的希望，努力配合公司的常态加班，却没料到，半年多以前无预警的被公司裁员。如今还在寻找工作机会，发现许多同业都在裁员、减薪、放无薪假，职缺大不如前。工作生涯刚要起飞，却因大环境不佳而受挫，身上没有多少积蓄，只好暂时回家依靠父母生活。
他，从没想过有一天会走到这一步，自从半年前离职以后，找工作就变成家常便饭，从没想过工作会这么难找，更想不到自己超过40的年龄居然成为找不到工作的理由。他不禁要问：这是甚么社会，难道人过了40，就没有工作价值了吗？为甚么一点机会都不给我？
类似案例就发生在我们周遭。在全球金融危机冲击下，去年秋天开始，全球普遍涌现失业潮。虽然似乎百业萧条，但日子还是要过，逆境中，有人不放弃任何机会，继续为求职努力；有人选择利用难得的空闲，进修充电或是旅游；有人为了家庭生计，只好暂时申领失业给付；也有人选择参与公益，做个快乐的志工；有人停止投递履历表尝试自行创业，转个弯另辟出蹊径。
担任义工为善助人
美国纽约关怀（New York Cares）执行主任盖瑞‧巴格莱（Gary Bagley）表示，「从去年秋天以来，来访的义工人数不断增加，至今已比去年同时多了20%。」在担任义工前，自愿者必须接受工作介绍会，而预约早在3星期之前就额满了。纽约关怀是公益机构，2008年大约帮助了45万人。
原任职于一家家具公司的义工罗莉‧嘉尔巴克（Lori Garbacz）在去年7月就被裁员，经过半年多的调适与安顿，最近有较多的自由时间。她表示，参与公益活动不仅可以让她转移注意力，也对商业有所帮助。
有一份兼职工作的克里斯廷‧张（Christina Chang），最近也开始参与儿童照护的相关义务工作，因为她想当一位儿童顾问。「我现在的工作是兼职的，一星期只上两天班，所以我有比较多的自由时间可以为小区尽一己之力。」
长年深耕小区工作，美国欧巴马总统重点提倡民众参与小区。巴格莱指出，从近期的数据显示，有25%的自愿担任义工者是受到欧巴马的影响。
或许，对于纽约人来说，与其承受面对经济衰退的痛苦，倒不如了解身旁有更需要帮助的人们，并乐于伸出自己的援手。
不景气逼出创业精神
自己创业，是另一个由失业潮引发的现象。对许多失去工作的美国民众来说，「不景气是发明之母」，他们停止寄送履历表，转而开创自己的事业。旧金山大学学者坎尼斯（Mark V. Cannice）称这种现象为「逼出来的企业精神」（forced entrepreneurship）。
24岁，毕业于著名学府杜克大学（Duke University）生物系的安登（Alex Andon），原本在一家生物科技公司上班，去年5月遭到裁员。在找了几个月的工作之后，他于去年9月在分租的公寓开创事业：利用一种让水母在非天然环境中也能存活的新科技，为客户打造养水母的水族箱。到目前为止，他已经卖出3个水簇箱，其中一个卖给餐厅，售价2万5,000美元。他并设立网站，贩卖较小的桌上型水箱，每个卖350美元。安登的公寓堆满各式小型杯子和装满水母食物的试管。他说：「我常被螫到，但这比找工作好多了。我讨厌找工作。」
即使在经济繁荣的时候，创业失败的例子也比比皆是，但成功的企业对于扭转经济颓势可能扮演重要角色，因为这些公司虽小，却雇用大量员工。根据美国劳工统计局的数字，美国去年有380万家公司员工人数不到10人，他们总计雇用1,240万人，大约是民间企业总聘用人数的11%。
经济专家说，在这次经济不景气当中创业的实例跟过去有些不同，主要在于有因特网这个非常有用的工具，它不仅让创业者营销构想、找寻合作伙伴和供货商，还可以让他们几乎免费享受多种功能，包括记帐、跟客户互动等等。
失业期的心理调适
没有人喜欢失业的感觉，失业为甚么让人担心？因为没有人可以确切掌控它会不会发生、何时会发生、会持续多久。但是一旦发生在自己身上，如何面对失业、走过这一段的低潮则是更重要的问题。首先，必须先学习接纳事实，失业只是社会普遍存在的事实，不是个人的特例，也不要因为一时失业而否定自己的价值。其次，给自己来一次总检讨，重新认识自我，真正了解自己的个性、兴趣、价值观、从过去成功、失意的经验中，分析自己的长处和限制，再想想真正要的生活方式、工作型态是甚么？尝试用不同角度看事情，学习正向思考，回想以前如何走过逆境，有助于在黑暗中看到光明面。
下一步，要求自己保持规律的生活作息，藉此纾解过多的压力，生活步调不要停滞，抱持随时可以出发的心态和决心，避免因为逃避而逐渐和社会脱节。为了不让自己孤立无援，还需要建立社会支持系统。在家庭中，家人了解你的想法和作法、分享求职中的辛酸，可以得到他们的精神支持。在朋友方面，仍然需要与他人保持联系，尤其是也在待业的朋友，彼此可以相互打气。
对失业者来说，过去有工作时总在跟时间赛跑，现在反而成为时间的主人，不妨趁机做一些过去因为忙碌想做而未做的事情。例如改善亲子关系、安排出国深造、进修或是学习第二专长......等，做好再出发的准备。
如果真的理不出头绪，可以请教生涯谘商师。请他为你做整体性评估，提供生涯相关信息及建议，可以帮助你对未来的生涯规画，有了完整而客观的认识。
俗话说：「甘愿作牛，不怕没犁可拖。」失业只是一时，何妨将它视为生命中一段过程、经历与学习，甚至作为调整脚步的机会，或许它可能是职涯中重大转变的契机
来源:《看》杂志第34期
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