尿路结石 多喝开水少吃钙

随着现代人饮食的精致化和对高蛋白、高嘌呤类食物摄取量过多，国人患有尿路结石的比例也渐渐升高，所谓尿路结石是指在泌尿系统，如肾脏、输尿管或膀胱有石头沉积者，均称为尿路结石，一般以没有适度运动、暴饮暴食、坐办公桌、费脑力者较易得到此病。

结石的产生通常是一段时间的累积，但因在发病前并不会有特殊感觉，因此许多患者通常都是在出现间歇性腰部钝痛，或剧烈疼痛、恶心、呕吐、血尿，或尿路感染情况下就医，才发现已有结石。

当被怀疑有结石存在时，医师会安排下列检查：

●放射线检查：如泌尿系统部位之一般Ｘ光、静脉注射肾盂摄影术可确认泌尿道阻塞部位，逆行性肾盂摄影术可确认结石部位。

●肾脏超音波：可明显看出结石，但对小的结石较不易观察，对肾功能不佳及显影剂过敏者可采用此方法。
一般而言，并不是出现结石就要接受手术治疗，当出现合并尿路感染、结石大于零点六公分、尿路闭塞、肾功能受损或肾绞痛厉害次数频繁，无法以止痛药控制者，医师会建议将结石取出；目前的外科疗法包括：

●体外震波碎石术：利用精密仪器在人体外产生震波，将肾脏输尿管上段的结石震碎为砂状或小颗粒，然后随小便排出体外。

●输尿管镜取石术：输尿管镜可以处理位于输尿管的结石，找到输尿口，放入输尿管镜，见到结石后，用结石网套住结石取出。

●手术：对于较大的结石、肾盂结石或使用体外震波、输尿管取石术失败的结石，或合并有其他泌尿系统问题如狭窄等，可采用此法。

因为结石的复发机率高，所以如何避免复发更值得注意：

●多喝开水：每日至少喝三千西西以上，保持尿量在二千五百至三千西西，避免憋尿，防止尿滞留及尿路感染。

●适当运动：可维持输尿管蠕动，减少沉淀结晶的产生。

●避免过咸的食物：高盐会损坏肾功能，而且容易增加尿钙分泌，造成尿路结石。

●应限制钙摄取量：每天小于四百至五百毫克，避免摄取大量维生素Ｄ，尽量少吃巧克力、可可、菠菜、豆类食物、矿泉水、大量牛奶、核桃、玉米等食物，以减少钙盐堆积。

●定期门诊追踪检查：建议结石病患每三至六个月照一张腹部Ｘ光，以期及早发现，及早治疗。