医学界均肯定饮食与运动影响健康至为密切，所以不要忽视食疗养生。摄取天然食物为主，适宜的营养使身体健康，增强人体免疫力，才能负起抵抗疾病的任务。
食疗治疝气
疝气是睪丸同小腹急痛，或偏大偏小，上下不常，阴囊肿胀、痛无定止，甚或积聚，如杯如盘，都称为疝。
治疝气药方：文旦核、桔子核、荔枝核各3钱。煎汤约1碗，服后休息，数日后疝气全消。依病况可连服2、3次，使病症完全消除，恢复健康。
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