代糖反而有助糖分吸收 减重反效果

发表:2009-09-04 11:37
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有些添加人工甘味剂的饮料号称“零卡路里”,真能帮助减肥?英国利物浦大学教授研究发现,人工甘味剂不但对减肥没帮助,喝这种饮料的人反会越喝越肥。

研究人员解释,人工甘味剂广泛使用于食品工业,身体无法区分“零卡路里”甘味剂和真糖间的差异,且人工甘味剂会刺激肠道的葡萄糖感应器,让肠子吸收更多糖分,结果身体累积更多糖分、热量,体重不但不会减少,说不定还会增加。

英国利物浦大学索拉雅.许拉利-毕奇(So-rayaShirazi-Beechey)教授接受英国“每日邮报”专访时表示,“若有人想减肥,我不认为人工甘味剂会有帮助。”“我建议吃天然的食物,不过不要吃太多。”

英国利物浦大学教授研究小肠消化糖分、葡萄糖的过程,了解食物中的糖分如何被吸收到血液,循环到全身。

许拉利-毕奇教授发现,有专门细胞会去侦测糖分,当发现糖分,就会释放出荷尔蒙物质,糖分便穿透小肠内层进入血液循环,一进入血液,葡萄糖不是被燃烧殆尽就是被转化成脂肪。

而这些细胞遇到人工甘味剂时,也会释出荷尔蒙,刺激肠道吸收真正糖分。

许拉利-毕奇教授说道:“你以为喝低卡可乐可以维持苗条身材,事实正好相反,因为人工甘味剂会活化感应细胞,所以你会从饮食中摄取更多葡萄糖。”



来源:台湾新生报

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