明代的徐溥，在少年求学时期，就下决心以先贤为榜样，要做一个道德高尚的人。他的性格，相当沉静质朴，一言一行，都不随随便便。
他仿效古人，用两个瓶子，分别装入黄豆、黑豆的办法，来督促自己修身。他每天都回忆检查自己的思想和行为，如果有一个善良的想法、说出过一句为善的言语、或做了一件善事，就向瓶子里，投进一颗黄豆。如果是不善的，就向另一个瓶子里，投进一颗黑豆。
开始时，瓶子里的黑豆，装进得多，黄豆装得少。逐渐，瓶子里的黑豆和黄豆，各有一半。时间长了，瓶子里的黄豆装得多了，黑豆却少了。
他一辈子都是这样做的，虽然后来地位变了，显贵了，也没有停止过。他讲："我的这种修心养性之法，很简单，也很有效。使我终身受益良多！"
孟子说："人皆可以为尧舜。"唐代诗人李频有诗说："青云道是不平道，还是平人上得时！"人贵有上进之志。@
（事据明代焦竑《玉堂丛语》）
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