邓萃雯一出道时正值TVB青黄不接，因而她未经过渡期就顺理成章坐上了女主角之位，她以璞玉无雕的纯粹演技并被誉为翁美玲接班人，小叮当、姚小蝶、如妃等不同时期的经典角色显示出她各个年龄段活泼、纯情、霸气的多面风格，成就了她在TVB至尊地位。
不过她的命运却相当曲折，介入江华婚姻身败名裂，一段时间被TVB打压加之投资失利倾家荡产陷入窘境，直到近年才重又崛起，并在第43届TVB台庆上连庄夺得最佳女主角奖。岁月没有抹去她的容颜，反而让她愈久弥坚，散发出不可忽视的气场。
18岁飘飘然
“在训练班，导师没有说谁最突出，两个月上堂，两个月考试，头尾都不够半年，我那班是速成班，成千人才选几人，我心里有数，选得出来，都是公司觉得高质素的，毕业后一定有戏做，只是当时不知道，原来这么快已经可以做主角，训练班刚出来，我什么都不知道，觉得入娱乐圈，就是拍电视剧那么简单。”
1985年，邓萃雯18岁。童年时父母离异的阴影尚未消散，她从无线电视艺员进修班毕业。她开始踏入这个深浅莫测的娱乐圈中，无数的浑水在等着她。
邓萃雯说，那年训练班，论漂亮，邵美琪、黎美娴都在她之上，能够顺利跑出，只可说是幸运，天时地利人和配合得宜。“入行时，TVB最红的花旦是翁美玲和张曼玉，我拍《薛仁贵》时，翁美玲还在，怎知到我拍第二套戏，她已经过了身，她不在，公司很焦急，原本为她度身订造的角色，落在张曼玉身上，而我，又顶了张曼玉原来的角色，之后我有份演出的都是做女主角。配角，应该未做过。”1985年，邓萃雯拍了第一部剧集《薛仁贵东征》，接着就是梁朝伟版的《倚天屠龙记》，一开始便是电视台的花旦。她站立在这浑水的高处，集万千宠爱，演女主角，不用从低层挣扎攀登，似乎一切阴暗、争斗、流言与悲伤都与她无关。
邓萃雯初出道就是扮演古装剧主角，但大多是柔弱女角，发挥不大，第一次担纲金庸武侠，就是《倚天屠龙记》，还是有内心戏可发掘的周芷若一角。
她塑造的这个版本周芷若，是最年轻的一个，正好表现出角色前期的青涩单纯，静如处子，而到了后来“素手裂红裳”一段，通过揣摩演技，展现出了怨恨沉痛的一面，这个角色很好的提升了她稚嫩的演技，成功晋升古装剧一线花旦，也成为港人心目中经典的周芷若。
邓萃雯那时被誉为“小翁美玲”，而她在《侠客行》里扮演的丁当，是最像“俏黄蓉”的小妖女，更刁蛮更任性，刁钻而且毒辣，做起事来肆无忌惮，视世俗为无物，满腹的小诡计，邓萃雯演起这样坦荡荡的小妖女来，比那些个娇滴滴的角色要可爱得多，撒开手脚来，相当的明快讨喜，演技上也比其他女演员要娴熟得多。
在她头顶，是“翁美玲接班人”、“最佳古装美人”各种美誉。这些光环的强大诱惑，让年轻的邓萃雯飘飘然不知身在何处。当时邓萃雯很尽力，也很喜欢演戏，觉得自己有热情，很有才华。回忆起当年的辉煌，邓萃雯一笑，她说，那时每天都是记者围着，整天报纸头条封面都是她，不飘飘然才怪!不像现在，很多人称赞她演戏好，她反倒觉得自己没有那么好了。
那时候的邓萃雯，年轻漂亮，性格乖巧，要演什么就演什么，仿佛就将这样红下去，终其一生。在灯光镜头前，她骄傲璀璨，为“不用付出太多努力就能演女主角”而洋洋自得。
然而，当邓萃雯在独处沉思时，也会涌上委屈的情绪。“那个时候我很红，却很穷，收入太少了!我做了五年女主角，人工都不过六千，刚好够交房租够交停车场费同管理费，”幸亏每天都连轴工作，不给她花钱的机会，就像胡思乱想的时间一样，少之又少。她不懂名牌，也没有钱买名牌;她不认识什么有钱的朋友，于是看别的年轻女演员交了有钱朋友，也会觉得好奇，去跟一些公子吃饭，试着让公子追求，在灯红酒绿中买欢。这样光怪陆离的生活，充斥着邓萃雯在工作之外的时间。不久她就发现，她的性格“真的不太适合过这样的日子”。
25岁从头来
90年代时装剧复苏，邓萃雯适时转型，在《灰网》里扮演女一号王君妍。这个角色秀气乖巧，而邓萃雯以多层次的内心戏又赋予了角色温婉之外的坚韧特色。这部由当家花旦和两大当红小生飚戏的剧集推出后收视暴涨，邓萃雯也成为了TVB的收视保证。也是从此剧后，邓萃雯自觉无再多突破，萌生退意，去国外修学充实自己。
邓萃雯入娱乐圈，压根儿不是为兴趣，理由现实却很充分。有点像粤语长片女主角的对白──好想过另一种生活。“去读书，是因为发觉，在香港娱乐圈混了几年，都没遇上好角色，我知道游戏规则，不想坐在那里被选，于是我想可以出去看一看。”四年后，她又返回香港娱乐圈，是有点身不由己。“是钱不够用，在美国，要交学费、也要生活费，又要寄钱返香港给阿妈，面对现实，不是你想怎样，就可以怎样。”
每个人都有过小时候，梦想一夜成名，锦衣玉食，万众瞩目。但很少有人思考自己究竟因何而生，什么才是自己的快乐。邓萃雯并不避讳那段被名利冲昏头脑的日子，但她在入行7年、事业初成之时，却发现自己“真的混得很厉害，这样下去，红也就是那几年”。1992年，她放弃拍戏，去美国读书。
时过境迁，身外人，甚至当事人也很难知晓到底是什么原因让邓萃雯“一切从头再来”。邓萃雯说，她只是觉得要充实自己，当时她已经拍了7年的戏，就像一条牛，整天工作，没有时间睡觉，这不是能让她快乐起来的生活方式。
“我想到自己也是一样，不停地拍戏，演着无数人的命运，却不知道究竟自己是谁，自己该干什么。”邓萃雯知道，自己的性格那么硬，又不会哄人， “如果我离开无线，没人捧了，没戏演了，要怎么养活自己?”因为从小父母离异的关系，邓萃雯很小就要为自己打理生活，没有家里人为她安排，没人为她负责，没人可以让她依靠，她也很没有安全感。
于是，邓萃雯想趁年轻的时候多读点书，如果以后不再演戏了，也可以为自己留条后路。不过这也只是一个懵懂的想法，邓萃雯毕业的时候只有18岁，一下子就成了大明星，7年没有过正常人的生活，自己都不知道要追求什么。为“钱途”，她读过商业课。为兴趣，又读过室内设计。而使她成名的演戏，变成了赚学费的职业。
“每逢暑假、过节，我都回来拍剧赚学费。”没有压力，爱演就演，并不理会人家怎么看待，演戏头一回让邓萃雯觉得轻松。几年边学边演的生活体验，让她懂得用对待艺术的态度看待演戏，尊重自己的工作。
演戏之外，她每天搭公车上学，花很少的钱，过着简单的生活，是一个快乐的学生。这种简单和快乐，让她感觉很适合自己。在这期间，她也考虑过要转行，总觉得娱乐圈不会干一辈子。 从美国回来后，邓萃雯本来打算赚几年钱就移民，结果却还是继续演戏，“好奇怪，(电视台)偏偏就给你很多从未有过的好角色，很看重你，以前渴望的时候却没有。这不止是虚荣，是终于被人承认我可以做到的满足”。
国外学习后，邓萃雯再回无线，尝试一些强悍的角色，比如《壹号皇庭4》里的殷芷杰，独立而能干的现代新女性，但并未引起广泛注意，而那时无线人才济济，花旦辈出，她的地位滑落，于是选择离开，改投亚视。
亚视力邀邓萃雯跳槽后，开拍改编自舞台剧的《我和春天有个约会》，让亚视花旦万绮雯、蔡晓仪等都为她做陪衬，邓萃雯挑大梁，扮演女一号姚小蝶，从少女演到中年，既有姐妹情谊的表现，歌唱事业的发展，与所爱男子的分分合合，这个角色非常完美，气质脱俗，笑容温婉，还有内在的善良和坚韧，她用精彩的表演，极好的诠释了这个经典角色，该剧在东南亚地区热播，风靡了整整一代人，邓萃雯的知名度达到前所未有的高度，各地都开始邀请她出演剧集，所以现在很多人谈起邓萃雯，还是想起姚小蝶。
《我和春天有个约会》既在当时把她的演艺生涯推向高峰，同时也让她的人生走向一个转折，假如说18岁的她，和万梓良的感情，可以“拿得起放得下”的话，30岁的她，和江华的那场爱情，则是刻骨的疼痛，她高调的爱情，义无反顾的付出，最后男方把全部责任推卸给她，转身奔回娇妻的巢中，留她一人面对舆论指责。这是邓萃雯最狼狈的一年，落荒而逃，蚀骨的爱情，让女人瞬间老去，也瞬间，看清了人生。
30岁误终身
再过多年，对于逝去的恋情，邓萃雯觉得，过去每一段感情都是错误的，自己那个时候是太不成熟，又任性。因为家庭的关系，从小她就对爱情追求得很厉害，特别勇敢，不管不顾，什么都去试。如今，在时过境迁之时，邓萃雯也不禁感叹，自己真的是付出了很大的代价。“现在我不会再这样了，我已经知道自己的脆弱在什么地方了。以前我认为激情最重要，现在我更喜欢慢慢地谈恋爱，先从朋友开始了解他，再想想我们是否合适做情侣。人是需要慢慢了解的。”
这满足还是来自于演戏，不过老板却换了。留学回来后，香港亚洲电视拉走了邓萃雯，不光用好角色，还用高片酬。换了新东家，邓萃雯最大的感触就是，“片酬太多了!第一次觉得自己这么值钱!”那两年，邓萃雯接了200集戏。赚钱容易得跟印钞机一样，她仿佛成了暴发户，疯狂买衣服，买毫宅。但穿着名牌睡在豪华大床上，她还是那个女人，那个依旧不快乐的女人。钱对于邓萃雯来讲只是个数字，没有价值，没有感情。
除了对名利的厌倦之外，感情受挫也是让一个女人悲伤落寞更重要的因素。那一年，那一夜，一个快30岁的女人，还是孑然一身，还是忙忙碌碌，遇到了一个为之痴狂的人，却是有妇之夫。 这折磨邓萃雯的男人，是她去亚视接的第一部戏《我和春天有个约会》饰演男主角家豪的江华。因为江华是有妇之夫，两人绯闻曝光之后，媒体大肆报道，最终江华和妻子站在了一起，把所有责任都推给了邓萃雯一个人。
邓萃雯不是没谈过恋爱，相反她对爱情炽热而勇敢。20岁刚出道的时候，她好得意，追她的人也很多，那时候邓萃雯喜欢谈恋爱，一谈恋爱就要求对方百分之百，要时刻都想念她，黏着她。邓萃雯有过相当多的一见钟情，有时候心跳都要用专业演技来控制了。
青春少艾时，邓萃雯与大自己九岁的成熟老练的万梓良相恋，没有结果。这时，她与江华太太麦洁文还是好友，更深知两人发展绝无可能。然而，爱情是一种让飞蛾扑火的毒药，不烧到遍体鳞伤，总会以身投火。
回望当年那段情，邓萃雯强调自己不是有意要破坏别人婚姻，只是一心为爱：“恋上有妇之夫时，我知道对方有家庭，我没想过要破坏人家的婚姻，只想的是爱，第三者很多时候很傻，会觉得对方不快乐，自己才是他的right one，是拯救对方。当时我相信对方都很爱我，我也是个可以为爱牺牲的人，但到头来发现事情不像我想象的那样，甚至会变得反目无情，我很hurt(受伤)、很失望，当我知道事情会影响到第三个人，我还不走?我的动机都不是这样，何苦呢?”
邓萃雯说自己是个孤独的人，她性格太独立，什么事情都自己扛。开心没有人分享，不开心也没有人分担。在失恋的时候，也会一个人待在家里，一个人去痛。“喜怒哀乐都是人生的体验，没有人可以帮你扛过这些，只有时间。”不过，时间有时候并不万灵。直到多年以后和刘晓庆会面，邓萃雯提起江华，仍然落泪。 邓萃雯说，现在她心中最理想的恋爱，就是白发苍苍的时候，还有个老头在身旁，愿意牵她的手。
36岁再红过
《LovingYou我爱你》中邓萃雯演一个过气女星，和新生代女星争宠，这个角色在剧中看着电视对杨思绮说———你看我以前的作品，我以前多红啊，我一定要再红一次。剧中的电视放的是邓以前和万梓良演的《陆小凤》。
一时，戏里戏外，人戏不分。邓在剧中最后死在杨的怀抱，对着漫天彩霞，对杨说———我一定要再红一次，彻彻底底地红一次，随后的镜头是一天一色的红云。 上帝的平衡法则无处不在，失之东隅、收之桑榆。多段失败爱情，让邓萃雯的感情戏大为精进。短篇剧集《Loving You我爱你》让她再度走红黄金档。与郑少秋合演的电视电影《红杏劫》中，她大胆的红杏出墙情欲戏，让秋官都看傻了眼。终于，邓萃雯凭《LovingYou2》获得“我最喜爱实力非凡女演员奖”，演技受到肯定。
邓萃雯在亚视的角色里，最具典型意义的是《再见艳阳天》里的张文凤，几乎是她戏外人生的隐喻：年少轻狂，爱得火烫，会心甘情愿的等待，也会和情敌决一高下，被命运改写性情，走得越来越从容和智慧，变得坚韧不拔。经历过情场风波的邓萃雯，将张文凤的内心的自卑和表面的泼辣，都拿捏得精准自然，把一个旧时女子的曲折一生表现得百转千回。而此剧亦是亚视少有收视与声势可与TVB剧相抗衡的剧集，邓萃雯亚视一姐的位置再次巩固。
转投亚视不但让邓萃雯在多个角色中领略了演戏的快感，亦为她找到了最适合的定位——独立精明的自强女性，而《国际刑警》的罗籽言则是其中代表。尽管多年后邓萃雯自己承认拍此剧时时是自己“人生最低潮”，但她仍完美的交足了功课。这部戏里，邓萃雯饰演西装短发的女警，精干帅气，雷厉风行的女强人之势隐隐待发。与关礼杰之间亦朋友亦情人的关系，表面冷硬，暗里柔情。此剧稍后在内地多个地区播出，亦大受欢迎。
2004年，接拍《金枝玉孽》，让她迎来演艺生涯中的转折，转向另一个难以触及的高峰。 TVB清宫大戏《金枝玉孽》有4大女角，其中较受瞩目的原是张可颐、佘诗曼、黎姿三人，可是邓萃雯演的如妃娘娘却被圈内圈外一致叫好。
此时的她，对角色的驾驭力，睥睨天下的气场，洞若观火，变得格外超然，《金枝欲孽》里的她把如妃这个角色塑造成了绝世经典，阴狠毒辣、运筹帷幄却不动声色，镇定自若又气派从容，看似铁石心肠，又有内心的柔软心绪，霸道的眼神里，也会瞬间流露出悲悯神色，这一切都由她在毫厘之间精准的释放了出来，浑然天成，叫人目瞪口呆，啧啧称奇，和她一比，不论是张可颐、黎姿还是佘诗曼，都欠少了火候。可惜最终饮恨“视后”奖项，蝉联“我最喜爱的实力非凡女艺员”奖，百万香港市民为她鸣不平，凭借如妃这个角色，邓萃雯三十年演艺生涯来到了全新的巅峰，红遍了华语电视圈。
导演李力持、同剧男演员林保怡，都大赞如妃。更有意思的是，TVB当年台庆亮灯仪式按惯例主持人应是郑裕玲、沈殿霞、汪明荃这些阿姐级人物，却因如妃娘娘实在太过气势逼人，TVB综艺竟然首度找来剧组的邓萃雯担此重任。而郑裕玲等人，也丝毫不生气被抢了饭碗，反而说，“她演得真好，希望台庆夜能拿奖!”邓萃雯的演戏生涯，不知不觉已近20年。在影视圈里浮浮沉沉，邓萃雯演技渐渐出神入化。这几年香港TVB最红的几部戏———《金枝玉孽》、《女人不易做》，以及7月1日起在央视和TVB同步播出的《风云岁月》，她全是女主角。但令人奇怪的是，她总是难以成为TVB的“当家花旦”。
大家都说，TVB女演员———郭可盈、邓萃雯、蔡少芬、佘诗曼、黎姿……合起来就是一部活生生的《金枝玉孽》。每年的“TVB最佳女演员”的评选，都被很多人视作是这些TVB女人间“争风吃醋”的一个集中表现。当年，挟着《金枝玉孽》“如妃”的余威，加上观众的强力支持，邓萃雯本有望成为TVB 最佳女主角，结果却出其不意地败给同一剧的另一女主角黎姿。观众非常不满，但游戏规则就是这般残酷与无情。次年，邓萃雯又以一部《女人不易做》的大热，再一次角逐最佳女主角。尽管观众支持邓萃雯的呼声颇高，不过，这一次她又败给佘诗曼，仍然跟“最佳女主角”大奖无缘。
虽然不是TVB的“一姐”，但这并不影响邓萃雯在观众心目中的地位。2006年，香港演艺人协会为了表扬艺人在过去一年的成就，特别增设了“第一届金棒奖”，由会员投票选出多个奖项。其中，钟景辉、邓萃雯、欧阳震华获得“2006年度电视最杰出表现艺人”奖。这个奖由行内人选出，对艺人来说，意义更为重大。邓萃雯多年的努力，总算收获一个光辉的证明。
20年过去，这个承认似乎来得太晚了点。说起这些是是非非，邓萃雯也曾抱怨，认为TVB“现在选女主角也不管演技如何了，只要脸蛋漂亮就能挑大梁。”而当有人说她是“实力派”时，她又半开玩笑半认真地说，自己一向自视甚高，那个“实力派”的头衔，她看得很轻：“一个自视那么高的人，不会觉得奖项能证明什么。有是个鼓励，没有也不会否定自己。”
41岁煮煮咖啡，洗洗睡
有种女人，三十岁后，更爱自己。一个人生活，总比较容易控制快乐与悲伤。正如邓萃雯名言：“安全感不是从人身上寻找的，而是从心而发……我爱自己，欣赏自己，已经够了，不假外求。”这个世界上，只有她自己，才最懂得欣赏邓萃雯。这个时候的邓萃雯说，她是一块不碎玻璃，能承受风吹雨打。但这个时候的她也说，我们始终是人，有软弱的时候。
在短暂的情绪爆发之后，邓萃雯更多的是历尽沧桑的平和，在这个圈子生存并不是一件难事，关键是你想要得到什么，“如果想要如妃得到的那些，那就会比较辛苦，要拥有这些名利，就需要很累地去经营，而且会失去朋友;如果你只是把演戏当做一份工作，不去做最红的、最有光芒的，就会容易许多。这个圈子其实就是这样，有时候红，有时候不红，有时候默默无闻，有时候光芒四射。每个人都是刘德华，那怎么可能啊?”邓萃雯也曾这样安慰自己：“口碑”对于一个演员而言，其实比“得奖”还重要。所以，她虽败尤荣，她还是观众喜欢的“最佳女主角”与“最受欢迎的女演员”。可是，谁也不能否认，邓萃雯的运气实在太不好了。
命运处处与她作对，从少时走红到中途出国，从热烈爱情到猛然情变，从挥金如土到资产一夜变负数，广受欢迎却总被打压……种种磨难，人生如戏。许多人就此倒下，爬不起来，销声匿迹。邓萃雯运气不好，但她爬了起来。41岁的邓萃雯，已是行至水穷处，坐看云起时。
现在，当年那个被看作“翁美玲接班人”的美少女已经开始扮演少女的母亲了。邓萃雯笑言，自己曾在一部戏里演母亲，戏里女儿的同学都叫她伯母。 “一开始我被吓了一跳，但没有关系，我现在的年纪的确已经不是小女孩。其实，什么样年纪的女人都可以很漂亮，看我就知道。而且，我没有想过自己必须要得到一些什么，最重要的是，我活得很轻松。”20年光阴，改变了这个女人很多，她的生活，她的情感，都一天天变得更加简单、淡然，然而，她独立、倔强的性格依然如故，她还是那个不会依赖别人的邓萃雯。
以至于在《岁月风云》中她要塑造一个从小什么都不干、就是依赖老爸、老公生活的“幸福小女人”时，邓萃雯会感到有一些不知所措，她要刻意去体会 “依赖”的心情。邓萃雯明白，自己现在不是小孩了，不会有人再把她当做新人一样捧了，“但是这些我觉得都无所谓，我也是从新人过来的，这个圈子我待了20 年，什么都经历过。”现在不拍戏的时候，邓萃雯就在家看看书，做做美容。邓萃雯说，她喜欢一个人待在家里，头发也不梳，煮煮咖啡，累了就睡觉。这种生活在她看来，就是在娱乐圈这20年沉沉浮浮之后，最好的回报。
邓萃雯越来越善于演绎铜皮铁骨的女性角色， 2006年，《女人唔易做》里为她量身定做“海翘“一角，这个表面风光的女强人，暗地里有不为人知的落寞，多年前被旧情人抛弃，与妹妹关系恶化哪怕是在工作里，也会遭遇背叛和失败，但她不论怎样，却一直有大女子的光明磊落，不屑使诡计，输也输得顶天立地，叫人不由得肃然起敬，从最初的忌惮到后来由衷的欣赏和钦佩。这个角色在奖项上再度败北，一时民怨沸腾，但年度收视冠军的事实，再度证明了雯女的实力，她也赢得了香港年度电视最杰出表现艺人奖。
有些演员，一生只有一次精彩绝伦的表演，有些演员，一再缔造出那些不可复制的经典，邓萃雯就是一个。在《巾帼枭雄》里，她改变风格，从如妃，海翘的凌厉霸道，转变成四奶奶的心系苍生，她睿智从容，料事如神，却又宽容大度，一再忍让，面对风高浪急，一肩担负起家族的兴衰，在风雨飘摇的满清乱世里担负起全城人的安危饱暖。四奶奶康宝琦这个角色，表现的是“大爱”，连和柴九之间的感情，也超越了男女之情，而是惺惺相惜的知己之交，感动得人心久久难平。四奶奶一角，掀起港人的热情，为她拿下年度“视后”大奖，大快人心。
《巾帼枭雄》热潮未退，《义海豪情》再度袭来，这次雯女继续突破自己，从反派起步，演阴险毒辣的郑九妹，与人几度交锋，尽显词锋犀利，风范凌厉，艳丽的红唇，一脸的霸气，不得不叹服雯女的魅力，很娇小的身姿，却在举手投足里有从容的大气，让人招架不住的气势汹汹，又会在眉梢眼角里带出一点点的情绪，让观众软化在里头。
这就是岁月的魔力，有的女人，仅仅在时间里老去皮囊，有的女人，接受了时间的馈赠，沉淀和积累，修炼成奇特的风骨，傲然于世。
