冬虫夏草老鸭煲
许多疾病正适合在冬季进行食疗，比如肾虚症状，俗话说是药三分毒，冬季进行肾虚食疗，不仅养肾、补气、滋阴，还有强身健体的功效，一举多得!那该如何抓住这个冬季来进补呢?
中医认为的肾不光是西医理解的解剖的肾脏，而是指肾系，包括了泌尿系统、生殖系统的功能，还有内分泌系统、血液系统、骨骼及中枢神经系统等的部分功能，所以可以涉及很多疾病。很多慢性病都会产生肾虚症状，如呼吸系统疾病、心血管系统疾病、消化系统疾病、脾胃病、肾脏病、糖尿病、妇科病和男科病等都可能出现肾虚。
一、冬虫夏草老鸭煲
适应症：各类肾虚患者均可服用
选老鸭一只，冬虫夏草5克。将老鸭去毛洗净，去肚杂，将冬虫夏草放入鸭腹内，用针线缝合，加水过鸭身，放入生姜、葱后煮开，放入调味品。服用时饮汤食鸭肉，一日两次，分数日服完，再将冬虫夏草嚼服，可补肾填精。
二、黄芪粥
功能：补气健脾
适应症：气虚者适宜
取生黄芪50克、粳米50克。先将生黄芪煎40分钟，取其汁备用。粳米加水煮粥至将熟，加入黄芪汁，煮熟，一日两次温服。
三、地黄枸杞粥
功能：滋阴补肾
适应症：阴虚者适宜
地黄50克、枸杞子50克、粳米50克。将地黄、枸杞子加水同煎40分钟，取汁备用。粳米加水煮粥至将熟，加入地黄枸杞汁，煮熟。一日两次，温服。
来源:平安健康网
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