盯电视不运动 小心精子数锐减

长时间看电视，恐影响男性生殖能力。哈佛大学公卫学院最新的研究，男性缺乏运动，每周看电视超过二十个小时，可能会降低精虫的数量，但每周运动十五个小时，却能够让精液质量提高，许多专家都表示，有生育计画的男性，必须有适度的运动计画，但某些运动可能损害精虫活性，如穿着过紧的衣服骑自行车或长跑，都是不建议的选项。

研究团队抽查了一所大学内一百八十九位男性，年龄介于十八岁到二十二岁间，记录他们一周内看电视与看电视与运动的时间，再计算个人精液中精虫的数量。

结果发现，长期久坐不动的生活方式，精虫的数量则较少，相反若喜好运动时常打棒球、篮球、或者踢足球，精虫数目则较多，换句话说，喜好运动的男性精液质量较佳，生育能力较强。

喜好运动的男性，相较于运动较少的男性，精虫的数量可能最高多百分之七十三，而每周至少看电视二十个小时的男性，精子的数量可能低于正常值的百分之四十四，但是研究人员强调，久坐没有影响到精虫的活力、形状、以及活动的方式，虽然研究结果不是绝对性影响生育能力，也不清楚确切的原因，但是计画生育的男性可以适度的运动，提高精液的品质。

英国楔菲尔德大学艾伦博士表示，这项研究可能让许多不爱运动的男性改变习惯，来提高自己的生育能力，但是还必须了解过渡的运动，是否对于制造精虫产生反效果，建议民众不论是看电视或者做运动，都必须定时与定量，才能确保生殖能力有最佳状态。