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红红火火的新年刚刚过去，元宵节也就接踵而至了。元宵节除了可以看花灯之外，还可以品美食—汤圆。宝宝多大可以吃汤圆呢？汤圆是用糯米做的，所以宝宝吃的时候要注意很多问题，宝宝吃汤圆应该注意什么？汤圆可以作为宝宝的辅食吗？
宝宝吃汤圆应该注意什么? 三岁以下的宝宝不适合吃汤圆:
汤圆和元宵都是用糯米和糖做的，粘粘的，而且不太好消化，所以3岁以下的宝宝最好不要吃汤圆，而且汤圆也不适宜作为孩子的辅食。如果宝宝可以吃汤圆了，在元宵节那天要相应减少宝宝摄入的主食，以免宝宝过于饱胀，因为汤圆中含有相当多的固态油脂，而且现在买的汤圆大部分是植物奶油、黄油和猪油做的，基本上不会带来什么好的健康效果。
除了要减少主食之外，宝宝当天还要少吃点油，尤其是现在的宝宝喜欢吃芝麻、花生、各种坚果仁、豆沙、巧克力馅儿的汤圆，这些材料含有很多蛋白质和矿物质，坚果类汤圆的营养价值比较高，但是奶油、巧克力这些基本没什么营养。
元宵和汤圆虽然材料大同小异，但是做法上略有不同，元宵面多馅儿小，而且是用干面粉滚的，煮出来之后可能会有硬心，汤圆就要柔软许多了，所以给宝宝优先要选择汤圆。另外，汤圆应该趁热吃，而且吃得时候要细嚼慢咽才行。
节日虽然美好，但是也不能暴饮暴食，虽然很多产品都标明自己是无糖或低糖产品，但是这样的产品基本上是不存在的，即使没有添加糖，但是材料本身就含有很多糖和热量，所以建议给宝宝吃1、2个汤圆意思一下就可以了，多吃点豆类食物、蔬菜类食物、菌类和藻类食物比较好。
来源:哈秀时尚网
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