今天的中秋节也是廿四节气中的白露，每年太阳到达黄经165度时为白露。由于天气逐渐转凉，白天阳光依旧炙热，但是只要太阳一下山，气温便会很快下降，到了夜间空气中的水气便遇冷凝结成细小的水滴，非常密集地附着在花草树木的绿色茎叶或花瓣上，呈白色，尤其是经早晨的太阳光照射，看上去更加晶莹剔透、洁白无瑕，煞是惹人喜爱，因而得“白露”美名。是指天气渐转凉，会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠。
中秋原本是“中庭地白树栖鸦，冷露无声湿桂花”，今年的中秋节是自1976年之后38年中最早的一次，1976年也是在9月8日恰逢中秋节。它们上一次相遇是1957年，下次相遇至少要等到2052年，下下次则会在2071年。今年中秋来得早，是因为农历有个“闰九月”，从9月24日到11月21日都被“农历九月”承包了，农历八月来得就相对比较早，中秋也随之提前了，入冬时节则将会推迟。
俗语称“处暑十八盆，白露勿露身”，意思是处暑仍炎热，每天得用一盆水洗澡，过了十八天，到了白露，就不要赤膊了，以免着凉。这句话现在看来很有道理，因为中秋有些地方阴雨绵绵气温低迷，最好就不要穿凉鞋和背心了。
白露 别忘养生
立秋已过，但白天阳光依旧炙热，身体汗液及津液容易流失，要防止秋燥伤人元气，可食用红豆、茯苓、莲子等食材。众所皆知的四神汤，就是以茯苓、莲子、薏仁和芡实为组合。
古籍记载，红豆有清热解毒功效，可改善脾胃虚弱，而且它富含铁质，有助血液循环，让人气色红润，可强化体力，还能润肤养颜、利水消肿效。至于茯苓，可健脾安神和。
本草纲目记载，莲子具有抒解压力、安心养神、除烦去热、补脾益肾等多种功效，属价廉却高价值的养生食材。特别是莲子芯，虽然味道甚苦，但可祛心火，偶尔食之，可解暑热心烦不眠。
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