快乐来自于你常忽略的这几件事…
经常听到长辈的感叹：“身在福中不知福”吗？人从出生就得到了父母、亲人的宠爱；及长，会交到志气相投的朋友，获得丰厚的友谊；有一天会遇到能互相信任疼爱、愿意和对方牵手度过一辈子的伴侣，组成自己的家庭…。在人生的旅途中，我们除了追逐梦想、实践理念，更应该感谢拥有他们的时光。
让我们记得，时常对我们身边的人微笑，并把握人生中跟他们相处的有限时间，那是我们在生命中每每回首时，最珍贵的回忆。
“友谊使快乐增倍，也使悲伤减半。”——哲学家培根（FrancisBacon）
幸福的首要来源不是名利，也不是成就或赞赏，而是我们跟身边彼此关心的人共同相处的时间。然而，我们在追求丰功伟业和目标的同时，往往将身边的人事物视为理所当然、不知感激、不懂得品味。遗憾的是，我们总是在亲爱的人生病、发生重大挫折与沮丧时，或是发生悲剧失去亲爱的人时，才会醒觉到什么才是真正重要的东西。我们真的得要到发生严重的事时，才懂得感激我们所爱的人吗？
花点时间去享受我们的关系，不仅能使我们更快乐，而且透过和亲近的人相处的宝贵时光，也能获得继续前进征服困难的力量。
心理治疗师宇瓦耶尔（Shirley Yuval-Yair）也是歌唱家和作家，白天她提供顾客咨商服务，几乎每晚驻唱演出，也出版多本童书。而且，她有快乐的婚姻生活和三个小孩。
宇瓦耶尔是如何办到的？这绝非易事。她常在傍晚和孩子围坐在桌边，脑子里想着当天晚上的表演，还有离家前往驻唱地点前必须料理的事，例如：整理小孩的书包、帮他们洗澡及刷牙、腾出几分钟和先生讨论隔天的行程计画。
每当宇瓦耶尔边和家人相处，边思考还有什么必须做的事时，她就会提醒自己：“就是这样！”她不想错过这样的美好两次，一次是发生的当下，另一次是消逝那刻。宇瓦耶尔说：“就好像我内心有个开关，把我带回当下的体验。我感谢我的小孩、我的先生、也感谢能够和我如此深爱的人在一起。”
生命的精华，生命的终极货币，最重要的来源是洗澡时的大笑与尖叫、和好朋友的交心聊天、抓住时间空档亲吻伴侣等等。
所以，当你偶尔在工作中疯狂地赶着把事做完时，或在家中被许多杂务缠身时，请记得生命中什么才是真正重要的东西。
