惊蛰后天气明显变暖，微生物（包括能引起疾病的细菌、病毒）也开始生长繁殖，所以人们需要增强体质以抵御病菌或病毒的侵袭。
利用习俗开运
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1、吃梨寓意远离害虫，一年不生病
北方地区有惊蛰之日吃梨的习俗，意思是从害虫复苏之日，就与害虫别离，以便一年里人不生病，健健康康；庄稼不生虫害，五谷丰登。吃梨还有“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”的说法，无论生吃或熟食，于惊蛰日，都是一种寓食于节的民俗传承。
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2、烙煎饼，用烟熏火燎整死害虫
山东的一些地区百姓惊蛰日要在庭院之中生火炉烙煎饼，意为烟熏火燎整死害虫。
3、猪肉塞住白虎，使其不能伤人
相传很久以前，在惊蛰这天，白虎会出来吃人，为保平安，人们就在惊蛰日祭祀神灵，以求得庇佑，不让白虎出来害人；并用猪肉喂白虎，以求塞住虎口，不要伤人。
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4、泡温泉或洗盐水浴
在惊蛰这天泡泡温泉或者用温热的盐水泡澡，可以驱除身体上的污垢，使内外洁净，增强人体的抗病能力，同时还可以增旺自己的运势。
5、外出踏青
惊蛰时节，万物复苏，气温回暖，可以在天气好的时候，与家人或朋友一起到郊外或乡村踏青游玩，与大自然亲密接触，借助苏醒的地气，转换自身的气场，生旺运势。
6、室内摆放各种助运的绿色植物
诸如有助于财运的富贵竹、金桔、万年青、串钱莲等，有百合、兰花、常春藤等则增助强感情运势。
7、改变窗帘、床上用品的色调
冬天人们喜欢用暖色调的窗帘和床上用品给室内增添暖意，而惊蛰节气过后，万物苏醒，更适合绿色等代表旺盛生命力的色彩，来促进个人运势的发展。
责任编辑:秀祺
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