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“降血压！防白发！改善肩颈酸痛！”
唐代名医孙思邈曾说：“梳头可以使面色光辉，气力强健，百病皆去。”中医认为头部有许多重要的经络穴道，透过十指梳头→能“增进全身的脉络畅通”，身体自然会保持健康唷！
常梳头的6大好处
1.促进生发、改善白发
借由梳发让“头部血液循环更好”，输送足够的养分，就容易“长出新生发”。
→有“强健发根、防止掉发、预防白发”的作用。
2.降血压
可“疏散淤滞于头部的血液”，帮助气血顺畅：能“预防中风、降血压”。
3.改善头痛、肩颈酸痛
梳头能让人放松，可以“改善肩颈酸痛、偏头痛、疲劳”等问题。
4.排毒
头部正中线为膀胱经通过的位置，所以透过梳头也能“疏通膀胱经，帮助身体排毒”。有“增强抵抗力、预防感冒”的效果。
5.改善失眠
睡前可“梳头5分钟”，能“放松头皮、舒缓情绪”，会让人更容易入睡唷！
6.脸部拉提、紧致肌肤
能“拉提脸部肌肤”、“预防皱纹”。帮助气血循环更好，让“脸色更红润、气色更美丽”唷！。
怎么梳头才对？
“十指梳头”：
双手手指张开后，以“指腹”轻轻推按头皮。
顺序：由“从额头发际→梳到颈后的发根处”。
需注意：
请勿用“指甲”梳头，会容易使头皮受伤唷！
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“梳子梳头”：
挑选“梳齿间距较宽、尖端圆的木梳”。
需注意：
“不要选择塑胶或是尖齿梳”，会较容易刮伤头皮。
来源:乐活养生美人
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