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苦瓜中含有大量的人体需要的营养素。比如胡萝蔔素、蛋白质以及维生素等，经常食用苦瓜对身体健康很有帮助。，从中医的角度来看，苦瓜性凉，能健脾开胃，有明目、助消化、清凉解毒、利尿等疗效，夏天食用除能降火外苦瓜中还有苦瓜碱，有助于降低血压、血糖以及血脂的功效，尤其是绿色的山苦瓜，苦瓜碱含量更高，若不怕苦，敢生吃的民众，则吸收到的有效成份也相对提高。此外，也曾有研究指出，苦瓜中的三萜类化合物，能够抑制癌细胞生长，达到抗癌功效。
苦瓜一般是用于做菜的，其实苦瓜泡水喝的药用价值也是非常高的。苦瓜具有很好的排毒美容的效果，性平，能够很好的消除身体的邪热以及疲乏情况，对于一些烦躁情况也有很好的治疗效果。下面就和大家说说苦瓜片泡水喝的功效！
1.促进食欲帮助消化
根据最新的研究发现，一般苦瓜用来泡水喝最好，这样可以清热解毒，还可以美容养颜，经常吃可以改善食欲。对多种胃肠道疾病、便秘还有内外痔疮也有很好的治疗效果。
2.降血糖
现代科学家从苦瓜中提取出了一些可以口服的胰岛素药物，这些物质在进入身体之后能够很好的降低血糖含量，对于很多糖尿病患者来说，是一个非常好的方法。
3.美容养颜
据悉，苦瓜片泡水喝在进入身体之后能够促进伤口的愈合以及皮肤新生，同时还能够很好的增加皮肤皮层方面的活力，对于一些斑点还有青春痘等都有着很好的治疗效果。长期将苦瓜片泡水喝，皮肤会越来越细腻，具有非常不错的美容效果。
4.防辐射
很多的上班族经常坐在电脑面前，所以辐射是非常的大，对于身体已经皮肤的伤害也很大。到底如何才能预防辐射呢？其实很简单，每日服用一小杯的苦瓜汁，对于预防辐射有很大的帮助的。
将大约两三片的干燥苦瓜片用开水进行冲泡，然后盖上盖子十分钟之后服用。另外，如果觉得味道比较苦，那么也可以适量的加入一些红糖或者是蜂蜜，加上甜菊叶也是一个很不错的方法，绿茶也可以的，具有很不错的抗辐射效果。
5.益肝利尿
能够有效的保护我们的肝脏以及脾胃，同时还能够有效的降低三脂，分别是高血压、高血脂以及高血糖，对于身体有着很不错的好处。另外，益肾利尿的效果也是非常不错的。
6.清热解毒
苦瓜片中含有非常丰富的维生素C含量，所以进入身体之后能够很好的去烦以及消除疲惫，同时清热解毒的效果也很不错，令我们的精神越来越好。
责任编辑:心語
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