减重有益健康。（图片来源：Thinkstock）
体重过重不是一件好事！我们知道，肥胖者BMI指数过高，健康风险也愈大。除此之外，新的科学研究更指出，体重过重或肥胖的中年人，脑部有加速退化的迹象，和正常体重者相较之下，40岁以上过胖的人，脑部似乎老了大约10岁。
脑部老化的现象主要反映在脑部白质显著减少──白质是让脑部不同部位能够互相沟通的结缔组织。发表在《老化神经学期刊》的研究报告认为：随着年龄增加，肥胖者的脑部一直维持在超前老化10年的差距。
英国剑桥大学研究人员莉莎･若南（Lisa Ronan）表示：随着年纪增长，脑部会自然衰老，体积逐渐缩小，和体重正常者相比，体重过重或肥胖者脑部白质缩小得更快。但目前科学家只能猜测：到底是体重过重导致脑部改变，或是脑部白质含量低导致体重增加，两者间的因果关系有待进一步研究。
研究团队招募473名20～87岁的受测者，分成体重正常的瘦子组和体重过重的肥胖组两组，探究肥胖对成年人一生的脑部有何冲击。结果显示，这两组人步入中年以后，脑部白质密度出现显著差异，肥胖组的中年受测者脑中白质数量广泛减少，50岁肥胖者脑部的白质数量和60岁的瘦子大致相同。
不过，肥胖者脑部白质虽然减少，智商或认知能力和瘦子相比并没有显著的差别。研究人员须要更深入探讨体重、饮食、运动对脑部和记忆力的影响，更积极的做法是探寻减重是否能扭转这些改变。
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