香蕉助消化还能抗癌，老少咸宜。
香蕉是人们家中经常会吃到的水果，很多人都知道香蕉有助消化还有抗癌的功效，而且香蕉有着延年益寿的效果，适合老年人和幼儿，减肥的人食用香蕉可以起到减肥的效果。很多时候，营养高的食物，饮食禁忌也会很多，那么，食用香蕉有什么样的禁忌呢？
1、空腹忌食香蕉
香蕉是不能空腹吃的，因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。
2、吃香蕉不宜过量
香蕉口感香甜，很多人喜欢吃，但是香蕉千万不能吃多了。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，引起微量元素比例失调。还会导致胃酸分泌大，引起胃肠功能紊乱。
3、糖尿病和关节炎患者不要吃香蕉
香蕉中的含糖量是很高的，糖尿病和关节炎患者如果吃香蕉的话，会使得人体中的血液流动减缓，新陈代谢变慢致使代谢物堆积，也是会加重病情的，所以最好不要吃香蕉。
4、未熟透的香蕉不宜吃
香蕉要放到成熟才能吃，香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，香蕉未成熟的时候就入库。但是，未熟透的香蕉易致便秘，我们可以把香蕉在家里放一段时间再吃，这样香蕉皮变黄了，涩味也除净。
责任编辑:亚静
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