到豪华的Buffet自助吧。（图片来源：pixabay ）
到豪华的Buffet自助吧......没吃个回本真的会很呕～大家吃Buffet自助餐时，是否有我要吃个够本的想法，但是自助餐厅不是笨蛋，不会让你轻易就把本吃回来的，往往才大快朵颐了20分钟，皮带就几乎扣不上。
今天就教大家怎么在Buffet自助吧......吃够本！！！
第一步：水果
西瓜啦，苹果啦，菠萝啦，猕猴桃啦，火龙果啦......
水果在食用后约三十分钟就开始腐烂，餐前半个小时吃水果是最科学的，餐前吃水果也起到了开胃的作用，对大吃自助餐厅打下良好的基础。
第二步：海鲜
接下来，各位吃客，不要羞涩，不要迷茫，直接杀向海鲜，类如螃蟹，龙虾等等。
所以在食用完水果，休息三十分钟，然后直接就去吃海鲜，你说你要吃鸡肉什么的就是蠢了,吃自助餐不吃生鱼片怎么把成本收回来呢，所以不要多说，就是吃！
看到螃蟹什么的不要拿个一只两只就完事，吃它个五六只是很轻松随意的。吃到这里，开胃环节就差不多了,同时成本也基本确定收回了。
PS：对海鲜过敏的要忍着点啊！！！
第三步：各种肉类
接下来可以开始惬意地食用各种肉类，如牛排、羊排等等。吃完这些肉，吃得腻得可以了，从健康的角度出发。
第四步：沙拉
我们需要沙拉来对前一轮轰炸进行一番调理，如果吃到这里你觉得已经可以，就大错特错了。
第五步：主食
注意！我们的主食还没有进行呢。
所以，沙拉过后，就该进行我们的主食环节。
可以尝试一些意面，但是千万不要傻到去吃米饭！吃完主食我们的愉快进食之旅也基本结束。
但是不要急着付款走人，自助餐厅的点心冷饮我们还没有享用呢......
第六步：冷饮
最后还有几点强调：一定要按照顺序分层进食。
1、水果→海鲜→肉类→沙拉→主食→冰淇淋。
2、吃自助餐最忌大杂烩！
3、尽量少喝饮料，一定不要喝碳酸饮料。
4、如果您还未吃饱可以从头进行第二轮～
学起来......不仅可以吃够本，还可以吃的更开心～
贴心提醒:
也不要为了吃够本而撑坏了肚子喔～
能吃到七八分饱是最刚好的～
责任编辑:芷微
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