肝脏功能下降会累及全身器官，不可轻忽。
肝脏是维持生命活动的一个重要器官，是人体内最大的消化腺，也是体内新陈代谢的中心枢纽，如果肝脏功能下降，就会累及全身器官，从而引发一系列疾病。
由于肝脏出现疾病的症状不明显，往往为人所轻忽，以致一发现问题就很严重，因此，我们应该经常留意自己的肝脏功能如何？有没有下降？那么，怎样才能看得出来呢？
肝脏功能下降的征兆
1、指甲中间呈白色，且指甲边缘部分是黑色的，出现这种症状极有可能是感染了乙肝病毒，要立即去医院进行化验检查，切不可耽搁。
2、有一部分人之前酒量都是“千杯不醉”，但现在变得易醉起来，出现这种情况可能就是身体在提醒自己肝已经受损，不能完全分解酒精代谢物。
3、肝脏能维持体内黄体荷尔蒙平衡，而人体内的黄体荷尔蒙起着促进皮脂分泌的作用，如果肝脏功能降低的话会导致荷尔蒙失调，使皮脂分泌增多，最终导致粉刺横行。
4、脸色总发黑，尤其是男性和闭经后的女性更易发生。
如果出现了上述症状中的任何一种，就要引起注意了，可能你的肝脏正走“下坡路”，那怎样才能有效护肝养肝呢？
海带绿豆汤养肝护肝
绿豆消暑解毒，对保肝、护脾肾有很好的功效。
绿豆，作为夏季专宠，不但具有良好的食用价值，可消暑解渴、解毒，还有较好的药用作用，可增强食欲、抗菌、保肝、护脾肾，绿豆中的苯丙氨酸氨解酶可防止乙肝小三阳向肝癌转变，绿豆中所含的某些活性成分也可以提高乙肝小三阳患者的机体免疫力，从而增强抗病能力。
此外，海带也是极佳的保肝食物，肝病患者经常食用海带可有利于疾病的恢复，两者结合可有效养肝护肝。
海带绿豆汤的做法
海带洗净泡水后切成条状，和绿豆共煮成汤能有效养肝护肝。（以上图片来源皆为Adobe Stock）
先将绿豆、海带冲洗干净，用冷水浸泡3小时以上；然后捞出后再洗一遍，把海带切成条状；将切好的海带和绿豆放入煮沸的水中，大火煮20分钟，然后改用小火煮至绿豆开花即可食用。
值得注意的是，绿豆性凉，脾胃虚寒的人要尽量避免食用，且绿豆具有解毒作用，如果患者正在服药期间要停止吃绿豆，否则会降低药效，不利于病情的恢复。
责任编辑:亚静
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