加班熬夜多了，容易出现面色发暗长斑、早衰疲劳、肥胖等症状。（图片来源：Adobe Stock ）
现代女性由于工作上的压力，经常需要加班熬夜等原因，非常容易出现面色发暗长斑、脾气急躁、白发、早衰疲劳、肥胖、乳房胀痛、乳腺增生等症状。这正是内分泌失调的表现。
出现这些症状，不妨喝些玫瑰花茶来调理一下内分泌，促进血液循环，排毒养颜，润肤祛斑，消除心烦失眠。
中医认为，玫瑰花味甘微苦，具有理气解郁、活血散瘀的功效，其药性温和，可以滋养人的心肝血脉，可以舒发人体内的郁气，进而起到安抚，镇静，抗抑郁的效果，可以促进血液循环，消除疲劳与火气，平衡内分泌水平，进而改善因内分泌失调产生的肌肤恶化等问题，如长痘痘、长斑、皮肤粗糙等，还能调经止痛。
玫瑰花理气解郁，活血散瘀，可调理女性内分泌。（图片来源：Adobe Stock）
下面为您介绍5款玫瑰花茶的泡法。
1、洛神玫瑰花茶
玫瑰花干4朵、洛神花干2朵、冰糖适量。将玫瑰花和洛神花分别冲洗干净，然后加入茶壶之中用开水进行冲泡，加盖焖5分钟左右，放冰糖饮用。
作用：玫瑰花可以改善内分泌失调，对抗自由基，抗衰老，并能消除疲劳。洛神花清热利尿、生津止渴、理气消食、消除疲倦、调节以及平衡血脂和血压。
2、金银玫瑰花茶
金银花5克、玫瑰花3朵、麦冬2克。材料用清水冲洗干净，一起放到茶杯中，冲入沸水，浸泡5～10分钟左右，待茶温热后饮用。
作用：玫瑰花行气补血、活血散瘀、通经活络、理气解郁、平衡内分泌，能消除疲劳，美容养颜。金银花清热解毒、舒咽利喉、消暑除烦，促进体内毒素排出。麦冬，养阴润肺、益胃生津，可治肺燥干咳、心烦失眠、肠燥便秘等。
此茶清热去烦，理气解郁，可改善内分泌失调而引起脸色枯黄、皮肤干燥等问题。
3、红枣玫瑰花茶
玫瑰5朵、红枣3～5颗。红枣洗干净，撕开，去核，放到茶杯里面，用80摄氏度的水泡制，即可饮用。
作用：调理气血的效果非常好，可以改善月经量少、痛经等问题，还能理气解郁，放松身心，养肝的效果也非常不错。
4、柠檬玫瑰红茶
玫瑰花6朵、鲜柠檬2片、红茶包1个。将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟，再放玫瑰花搅伴，继续小火煮沸，等到水降一些后，放入柠檬片。
作用：含有丰富的维生素C，可以调理内分泌，润肤祛斑，促进新陈代谢，减肥消脂。
5、桂圆玫瑰茶
桂圆5克、枸杞子5克、玫瑰花2朵。桂圆取肉，与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟，放入玫瑰花即可。
作用：养血滋阴、养颜润肤、调节内分泌失调。长期服用，效果显著。
责任编辑:兰雪晴
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