与家人争吵或是抱怨之后，大多数人往往是很后悔的……（图片来源：Adobe Stock）
为什么我们对越亲的人越没耐心？很多人对亲人发了脾气，事后很懊恼，可是下次还会如此。究其原因，是亲人的包容让我们太放肆。
假如对老板、同事、朋友等外人发脾气，很可能损害彼此的关系。但与家人争吵或是抱怨之后，大多数人往往是很后悔的……
和家人间，假如不想要留有遗憾，该怎么做呢？究其原因“亲人”是比“外人”更稳固的一种关系，我们知道，就算言行不够礼貌，他们也不会计较、不会记恨；即使拿他们当出气筒，也能获得宽容、理解、忍耐、体谅。因此，我们在沟通中会有意无意地“放肆其词”。
家庭是一个相对安全、包容的环境。
在外受了委屈，我们会回家宣泄。在这样一个能给予心理安全感的环境里，我们就容易忘记怎样好好说话，以致对家人使用嘲讽、歪曲、夸大、贬低的语言。
除此之外，我们对亲近的人心理预期太高了，认为他们应该支持自己，一旦碰到不顺，就容易形成心理落差，觉得“别人不理解我也就罢了，怎么你也不理解”，越想越生气。
因为有爱，所以每句话要好好说……当肆意将外人给自己的伤害转移给配偶时，我们没有看到对方默默端来的一杯热茶中包含的关心；当不耐烦地打断父母善意的唠叨时，我们不曾看到老人无言地离开，在屋子里悄悄伤怀。
父母谁们无怨无悔地批准受我们的伤害，有网友曾算过一个与父母相处的时间，大概只有几十天到两百多天，与其他亲近的人在一起的宝贵时光也是有限的。从现在开始，不要把粗暴的态度、不客气的指责留给亲近的人。
请试着从下面3方面改变自己:
1、换个角度看问题
人们都希望自己是对的，对方必须接受自己的意见。站在亲人的角度考虑问题，想想他们的出发点是好的，学会理解他们。
假如他们不停唠叨，可以选择适当的方式表达自己内心的想法。告诉他们，你已经知道问题所在，让他们相信你能解决好。
2、让情绪过了再说
气头上往往很难把话说清楚，因此，英国历史学家帕金森和管理学家拉斯托姆吉，在合着的《知人善任》一书中谈到：“发生争吵，切记免开尊口，让别人把话说完，虚心诚恳地倾听，才能彼此交心，把事情说清楚。”
“风平而后浪静，浪静而后水清，水清而后游鱼可数”，待风平浪静后再说，可以避免伤了感情。
3、平息怒气三法则
心理学研究发现，人在愤怒时会出现“意识狭窄”现象，死盯着负面信息不放。在自己快要情绪失控前，试着停下来不说话，或者离开现场，让自己冷静下来。
俗话说，“忍得一时气，免得百日忧”。记住，对亲人让步不会丢面子，而是出于爱。别常常对亲人发了脾气事后才懊恼……
就像广告词所说的:“因为有爱，话要好好说”
来源:女人心事
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