祝福天下的母亲们佳节愉快，身体健康。（图片来源：Adobe Stock）
迎来康乃馨飘香的五月，母亲节到了，每年的这一天，总有许多异地游子早早规画好行程，赶回家为母亲庆祝；也总有许多“子欲养而亲不待”的人们，只能暗自追思，祈愿母亲在另一个世界平平安安。
有人说：“上帝因为无法亲自照顾每一个人，所以创造了母亲。”是啊！自古以来，母亲的角色总是无怨无悔，为家庭、为孩子尽力付出，全年无休，母亲爱护子女的一颗心，就仿佛神佛护佑子民一般，心心念念都是慈爱！
身为子女的你，想送给母亲什么礼物来表达心意呢？市面上各种各样母亲节礼物包罗万象，有足够的金钱就买得到母亲物质上的需求，不过，世界上有一种珍贵的礼物──健康，是用钱买不来的。
母亲一生劬劳，上有年迈的父母，下有子女，又要工作……为家庭付出，经常忽略了自己的健康，中年以后，生理上开始走下坡，身体累积的小病痛就逐渐出现了，提醒大家多关注母亲的健康状况。
中年女性的照护
步入中年的女性开始面临衰老的问题，但此时上一代长辈年老体衰，多半需要花很多精力照顾、就医，而儿女刚成年或正处于叛逆的青春期，需要花费许多精力去照料，蜡烛多头烧，负担很重，往往顾不上照顾自身的健康。
此时应特别提防3种高发的妇科肿瘤──宫颈癌、卵巢癌和子宫内膜癌，建议每年定期做妇科检查，一旦发现腹部增大、不正常的阴道分泌物、出血或局部疼痛，甚至血尿、血便等异状，应该尽速就医。
早期的恶性肿瘤大多没有症状，等出现明显症状时往往已到了晚期，只有“早期发现”才能掌握治愈的先机。
另外，更年期通常发生在45～55岁之间，是每个中年女性必经的一道坎，主要症状是潮热、出汗，有些人会伴有头晕、头痛、失眠、心悸、忧郁、烦躁不安、记忆力减退等。
更年期通常不需要治疗，但是如果不适症状频发，影响到日常生活，建议求医就诊，透过治疗改善。从月经紊乱的时期开始，进行更年期的治疗，适量补充雌激素，以减轻痛苦，提高生活品质。
子女和家人面对更年期的母亲，应该多加体谅，设法让母亲保持心情愉快，并陪同母亲定期到医院体检，协助护卫母亲的健康。
老年女性的照护
让母亲享受天伦之乐，拥有一个健康的晚年。（图片来源：Adobe Stock）
老年女性，如果年轻的时候没有好好保养身体，维持锻炼的习惯，此时就容易有许多毛病上身，例如：糖尿病、高血压、高血脂、肠胃道疾病，以及劳损过度导致的颈椎、腰椎问题……
这个阶段女性卵巢已完全萎缩，皮肤缺少弹性，雌激素降到低点，泌尿系统和生殖系统萎缩，抗病能力下降，容易引发生殖道和泌尿道的疾病；绝经后盆底松弛，也容易引起尿失禁等盆底功能障碍性疾病。
骨质疏松也是很多老年女性出现的健康隐忧，平常可能没有异状，只有出现驼背、身高变矮的外观变化，或早上起床后觉得浑身酸痛等，但只要轻微跌倒，或突然用力过猛，就可能造成髋关节骨折，引起严重疼痛、致残，甚至死亡的风险。
此时子女已经成年，多半正在为自己的家庭和未来努力工作，很可能不在母亲身边，容易忽略对母亲的照顾。建议多关心母亲的饮食、生活起居等各方面，即使相隔两地，也要时常联络、嘘寒问暖，尽量多陪陪母亲，让她宽心，好好享受天伦之乐，让她拥有一个健康的晚年。
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