拥有一口健康的牙齿能帮助我们从食物获取足够的营养。（图片来源：Adobe Stock）
俗话说“民以食为天”，而牙齿又和饮食密切相关，拥有一口健康的牙齿才能帮助我们从食物获取足够的营养。以下是一位牙医师提供的14条良心忠告，提供大家参考。
1、保留自己的牙齿是最好的。因为没有任何牙齿比自己的牙齿好用。
2、不建议用烤瓷牙来做美容，可以用树脂美容，贴面美容。
3、残根能保留则保留，不能保留了才考虑拔掉。
4、种植牙虽然是目前最好的一种修复方式，但是不是所有人都能种牙，种牙不仅需要综合评估骨质量，还要考虑年龄、血压/血糖/血脂等问题，种牙也有失败案例。
5、只有能保留的残根才会建议做烤瓷牙，一些牙齿脆弱的可以做烤瓷牙保护起来。比如做了根管治疗后没有神经的死牙。
6、能做全瓷牙尽量做全瓷牙，不行的可以做钴铬合金牙。
7、前门牙修复做桩优选纤维桩，其次是螺纹桩及铸造桩。纤维桩特点是不容易把牙根折断，往后有问题取桩比较容易，缺点是医生技术要好，粘接桩过种中不能碰到水，否则粘不牢。
螺纹桩及铸造桩比较坚固，但容易受外力时折断牙根。牙根一旦受损就不能再用，往后修复需要取桩时比较难取下来，有的取桩过程中把牙根搞坏。
8、尽量不做烤瓷牙。所有的烤瓷牙都要磨小自己的牙齿后套牙冠上去，所以，能不做尽量就不要做，以牺牲自己的好牙换来的美容牙只是摆设。
孩子的乳牙好坏直接影响到恒牙的发育、颌骨发育及全身营养的摄取和消化吸收。（图片来源：Adobe Stock）
9、孩子的乳牙反正要换，不用治疗了？很多家长有个误区，认为孩子的乳牙迟早要换的，坏了可以不用管它。其实孩子的乳牙好坏直接影响到恒牙的发育、颌骨发育及全身营养的摄取和消化吸收。
10、不要等到有牙病了才来看牙医。牙病与自身的其他疾病不同的是牙病可以预防，牙病的发展是一个缓慢的过程，如果你自己不重视预防，不把牙病当一回事，总是等到牙痛了才来看牙医，有时牙医就算想挽救一颗牙齿也是很难的。
11、不要以自己的意愿行事！有的人认为牙齿是长在自己身上的，应该自己说了算，本来不该拔的，非要拔不可，不该保留的却非要保留。其实拔牙和治疗都是有适应症和医学根据的。
12、有些人不愿意照牙片，认为牙医是在赚钱，可以用眼睛观察却不用。其实牙医的眼睛不是透视镜，更看不到包裹在牙龈里的牙齿状况，只有通过牙片，牙医才可以确切了解牙齿的情况。
13、一些人担心洗牙会破坏牙釉质、导致牙缝变大、牙齿松动等，所以不愿意定期洗牙。其实这些都是误区，洗牙是不会破坏牙釉质的，而牙缝变大是由于牙石过多导致的。
14、有些家长以为给孩子做了窝沟封闭就万事大吉，从此不再关心孩子的牙齿，一旦出现龋齿就埋怨医生技术不好，其实窝沟封闭只是一种预防龋齿的方法，还需要家长监督孩子清洁口腔，并给窝沟封闭做复查。
