不是要超越他人，而是要超越昨天的自己。（图片来源：Adobestock）
不是要超越他人，而是要超越昨天的自己
D小姐被公司派驻海外，担任经理，因为英文不好而感觉自卑。她必须要克服这个自卑的问题，因此她每天花两小时读书学习英文。然而每次持续了半年之后，她就会突然放弃，这样的情况已经重复发生好几次。
在以英文进行商业交涉时，每个人的情况不同，有的人有时候不问个好几次就没办法明白英文的对话内容，因此在心里会涌上强烈的自我嫌弃，认为“我这么努力读书却没进步，一定是因为我没有英文天分”、“同事讲得都比我溜”，每一次都觉得挫折和自卑。当我问她是和谁比较时，她说：“同一家公司的男性同事。”当她看见他在一旁以流利的英文谈生意的样子，就没了自信，失去干劲。
然而，当我进一步打听，才知道这位男性是已经派驻当地迈入第二十个年头的资深职员。D小姐才派驻第三年，经验值天壤地别。二十年和三年，会出现差异是理所当然的，但她却无意识地把自己和对方摆在同一个基准上比较。
和厉害的人比起来，自己“没有成长”，D小姐很容易因为这样就陷入自我嫌弃。在这种时候，首要之务是“改变比较的对象”。不是和他人比较，而是和“过去的自己”，超越自己。
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和派驻第一年相较之下，现在的她的英语能力提升了多少？我请她以百分比的形式加以数值化。如此一来，她发觉读书学习英语确实是有成效的。当我问她，“如果你继续这样念下去，你的英语能力在五年后会变得怎么样？十年后呢？如果和那位男同事一样在二十年后又会如何呢？”她回答：“会说得很流利。”
重要的是持续更新自己的历史纪录，即使是比过去的自己成长一厘米也好。当你实际感觉“现在的我是个人纪录中最好的时候”，这将变成你的动力，成为你持续下去的欲望。
D小姐也是一样，她后来就能以理想的英语能力为目标，累积小小的每一步，持续努力。除了英语能力，所有领域也是一样，她因为和他人比较所以陷入低潮的情况愈来愈少。后来，她竟然在短短两年内晋升两级，成为了派驻到海外分公司的最高负责人。
如果和其他人比较能够鼓舞你的士气，那就没关系。但如果会造成你的无力感，那么把比较的对象从别人换成自己，会比较能提起你的干劲。甘于现状的低标不是一件好事。如果你能努力创新自己的历史纪录，必定能够一直成长下去。
Q：和过去的自己相比，你成长了多少？ 你持续累积什么行动呢？
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本文整理、节录自古川武士《打造理想人生的习惯大全：65个习惯开关，让你轻松戒掉坏习惯、无痛养成好习惯》一书，文章仅代表作者个人立场和观点。由采实文化授权转载，欲阅读完整作品，欢迎参考原书。
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