纯露很温和，却十分有效，可以不经稀释就进行大部分的外用。
导读：纯露很温和，却十分有效，可以不经稀释就进行大部分的外用，也不会发生问题。日常生活中可以应用在改善口臭、胀气及粉刺等症状。
纯露可以加入任何除了油之外的媒介中，并且产生极佳的结果。
纯露可以单独使用或调合成复方，就像复方精油一样。气味较苦涩的种类，可以因为添加了气味较香甜的纯露之后，而明显地得到改善。纯露很少用于芳疗按摩中，但是纯露在这方面始终占有一席之地。倘若按摩是你主要的服务项目，在按摩开始或进行时，将纯露湿敷在特定部位上；或把它们当作喷雾，热天时让顾客清凉一下；或进行足部按摩疗前，用纯露洗脚。
在配方中所用的名称缩写意思代表为：
A.H.=Aromatic Hydrosols=芳香纯露
E.O.=Essential Oils=精油
V.O.=Vegetable Oils=植物油（或基底油）
纯露疗效配方
最适合用来调理消化系统的纯露为罗勒、肉桂、格陵兰苔、茴香、八角茴香、豆蔻、芫荽以及欧薄荷。
牙龈炎与齿龈萎缩
20毫升A.H.意大利永久花
将10毫升的永久花纯露加入100毫升水中，当作每天早晨刷牙、用过牙线后的漱口水，晚上睡前再用一次。把每次的量都用完，切勿吞食漱口水，需要的时候可每天使用。齿龈萎缩可能需要花上几个月才会改善，永久花纯露会有正面的效果。假如牙龈炎的情况很严重，将永久花纯露与熏陆香（Pistacia lentiscus）纯露以70：30的比例调合；加10毫升的纯露到30毫升水中，一天漱口三次，每次漱满60秒钟。
消化不良
5毫升A.H.欧薄荷
200毫升水
将上述材料混合并慢慢饮用，必要时可重复使用。
胀气或鼓胀
5毫升A.H.肉桂皮或叶
5毫升A.H.茴香或罗勒
200毫升水
将上述材料混合后慢慢饮用。
口臭
30毫升A.H.欧薄荷
每次服用1/4茶匙纯露，每天进行几次，一天服用不超过30毫升，连续进行七天。必须找出产生口臭的原因为何，这配方对宠物也会有效。
口疮与口腔溃疡
50毫升A.H.百里香酚百里香或红香蜂草
每次使用5毫升，含在口腔内的溃疡处，等待60～90秒之后再吐出来。每天重复做五、六次，直到伤口愈合。
食欲不振
30毫升A.H.克莱门丁小柑橘叶
将上述纯露稀释于1.5公升的水中，整天饮用。每天进行持续三周，接着停止饮用一周，以帮助重新建立健康的饮食习惯。对于提振爱滋病及癌症患者的食欲，也有非常显著的效果。我从来没有像喝了克莱门丁小柑橘叶纯露后那般地饥饿过，那时候满脑子里除了食物，其他什么都不想。
食欲过盛
30毫升A.H.鼠尾草
将上述纯露稀释于1公升的水中，整天饮用。每天进行持续三周，接着停止饮用一周，以帮助重新建立一种更平衡的饮食方式。鼠尾草也能帮助身体对付不良的饮食习惯所造成的影响。高血压患者请避免使用。
呕吐
5毫升A.H.肉桂皮
将上述纯露稀释于200毫升水中，以茶匙服用。呕吐会造成身体脱水，而肉桂能帮助肠胃接受流体，这比走了气的可口可乐或姜汁汽水效果更好。如果身体一开始无法接受肉桂与水调合的配方，可改以每十五分钟喝1/4茶匙未经稀释的纯露四到六次，然后，再试试以水稀释过的配方。因晕车所引起的呕吐，可以改用欧薄荷。
便秘
15毫升A.H.芫荽
15毫升A.H.西洋蓍草
将上述纯露稀释于500毫升水中，在半天内喝完。需要的话，可以加入下列精油，再次饮用：
15滴E.O.罗勒
15滴E.O.芫荽或小茴香
将上述精油混合后，服用一滴，并于每餐后使用7～10滴未经稀释的精油，以顺时针方向按摩腹部。
几乎每一种纯露，在皮肤方面都有它的益处。（以上图片来源皆为Adobe Stock）
要达到最佳效果，可同时使用下列三种粉刺配方。
25毫升A.H.冬季香薄荷或百里香酚百里香
25毫升A.H.西洋蓍草
将上述纯露调合于非金属制的碗里，加入100毫升热水。用大浴巾将整个头覆盖起来，蒸脸10～15分钟。之后，立刻在脸上喷洒橙花、洋甘菊或圣约翰草纯露，让其自然吸收。一周内进行两次。
A.H.西洋蓍草、马鞭草酮迷迭香以及（或）沈香醇百里香
将上述任何一种或所有纯露，当作粉刺型皮肤一天两次的清洁液与调理液。用一般清洁乳洗完脸后，将棉片浸湿轻拍皮肤，使其自然吸收。
30毫升A.H.西洋蓍草或野生胡萝卜籽
1滴E.O.欧薄荷
将上述材料稀释于1.5公升水中，整日饮用，每天饮用持续三周，休息一周后再继续进行。光是这一项疗程，就能大大改善肌肤的状况。
湿疹与牛皮癣
湿疹与牛皮癣是两种截然不同的症状，在整体健康的专有名词中，它们都被认为是某些其他隐藏病症的征候，通常与呼吸道有关。事实上，有些种类的牛皮癣，已被认为与肺脏葡萄球菌感染有直接关连。这两种症状都能从下列疗程，获得不同程度的助益。任何能让患者舒缓的方式都值得一试，要达到最佳效果，请使用“疗愈效果”中的两种配方。
止痒效果
A.H.西洋蓍草
需要的时候，多喷洒一些或直接倒在患部上，其舒缓的效果十分惊人。
瘀血
E.O.意大利永久花
E.O.意大利永久花或欧薄荷
参照烫伤处理方式，将一滴精油涂抹在瘀血处，并用沾了纯露的棉花湿敷。单独使用纯露湿敷的效果就很好，但再加上精油与纯露湿敷的搭配效果更是惊人。如果没有意大利永久花，欧薄荷的效果也很好，只是没有那么戏剧性的变化。
疤痕
A.H.意大利永久花
将纯露喷洒在疤痕上，趁皮肤仍然湿润时，再涂上下列精油配方。这个配方对妊娠纹也很有帮助，能够覆盖比一般疤痕更大的范围，似乎能加速旧疤痕组织与瘢痕瘤的愈合过程。
2.5毫升E.O.意大利永久花
2.5毫升V.O.玫瑰果油
5毫升V.O.榛果油
将上述材料调合，只要使用1滴或是足够覆盖疤痕所需要的量，每天使用四到六次。通常在第一或第二周之内，就能见到效果。少量多次地使用，是对付疤痕组织的重要成功条件。
本文由世茂出版社授权刊载，摘自《纯露，芳疗的新趋势》，作者：苏珊．凯帝。
来源:世茂出版社
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