确实戴上口罩，有助于防疫，保护自己也保护他人。（图片来源：Adobe Stock）
武汉肺炎疫情全球升温，“抗疫模范生”台湾最近一周确诊人数激增，全岛人心惶惶，中央流行疫情指挥中心宣布台北市、新北市进入三级防疫警戒，其他各县市政府也纷纷以准三级警戒和防疫措施因应，如何做好自我保护，避免染疫是大家最关心的话题。
店员2关键举动 避免染疫
部落客《台湾妞韩国媳》在脸书分享一个实例：韩国曾经出现一名“超级传播者”到咖啡厅用餐，结果当时在场的顾客全部中镖，唯独店员因为做好非常关键的2个举动，幸运逃过一劫，是什么动作让店员自救呢？
根据《台湾妞韩国媳》的PO文，她说：这波疫情之下，感受到台湾人的惊慌，她认为适度的惊慌是很好的，因为可以帮助我们防疫。
她同时和网友们分享，韩国有一间咖啡厅，因为确诊者刚好坐在出风口的位子，脱下口罩讲了2个小时的话，竟然爆发超级感染，即使只在咖啡厅短暂停留10分钟的客人，因为把口罩拿下来喝饮料，所以全部的客人无一幸免，但令人惊讶的是在咖啡厅里工作好几个小时的店员，却全部平安。
关键原因就在于他们遵守规定，一直都戴着口罩工作，而且也有遵守标准的洗手防疫习惯。
《台湾妞韩国媳》强调：这个案例告诉我们，“室内空间口罩戴好（密合度服贴的）和勤洗手，就可以达到很好的防疫效果”，并且说“不要过度恐慌，我看有些人看到动线重复就崩溃，每个人做好自己的防疫，会没事的。”
出门前5步骤 回家后3步骤
疫情严峻，全球许多国家的公司行号为了防疫早已实行居家上班，远距处理公事以减少外出染疫的风险，各级学校也停课了，但仍有部分民众必须外出工作，而且是通勤族。
那么，日常生活中应该怎么做，才能保护自己，也保护家人和其他人呢？按照“出门前5步骤、回家后3步骤”来自救吧！
出门前
1、测量体温
出门以前先测量体温，确认健康状况，如果发现有发烧，就立刻请假在家休息，并随时观察是否出现其他症状，再评估是否就医。
2、尽量在家用餐、带便当
早餐尽量在家里吃完后再出门，为了减少接触较多人群的机会，最好自己在家煮食，也带便当上班比较安心。
3、戴紧口罩
出门以前，就先将口罩戴好，一定要确实遮住口鼻，虽然无法畅快呼吸，但一定要保护自己，也保护他人。
4、携带备用口罩、酒精、湿纸巾
出门除了一定要戴上口罩以外，也要准备备用的口罩至少1～2个、酒精、湿纸巾，这样能够随时擦手、消毒，或是准备干洗手也可以。
5、随时洗手消毒
可以随身携带干洗手，或者是用肥皂、洗手乳清洁双手。（图片来源：Adobe Stock）
通勤的路上，手难免会碰到扶手、拉环、栏杆、下车铃、开门键、门把、安全带扣环等处，应该尽可能即时洗手、消毒，抵达工作地点后也同样要先做好消毒。可以随身携带干洗手，或者是用肥皂、洗手乳清洁双手。
回家后
1、立刻消毒
回家进门以后，立刻消毒一些手机、钥匙、包包等任何配件，通常外套不会天天换洗，也要喷酒精消毒比较好。
2、洗澡后换上家居服
回家后尽量直接洗澡并清洁衣物，不要将衣物放置太久。如果还要出门，就先换洗外出的衣物，再用肥皂、洗手乳清洁手部。
3、每天更换口罩
一定要将口罩妥善丢弃，且每天都要更换口罩。如果可以的话，回到家后再次出门的时候，也要更换新的口罩。
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