血压升高时，会产生头痛情况，要注意。（图片来源：Adobe Stock）
随着生活压力逐渐增大，越来越多的人患上了各种各样的疾病。其中高血压是最常见的一种。遗传、肥胖、其他疾病等各种因素都可能导致高血压，除了配合医师用药治疗外，生活型态（尤其饮食的调整）非常重要！
血压过高并不会直接致命，但是如果不能将血压控制住，病情就会进一步的恶化，对大脑、眼睛、心脏和肾脏都会造成很大的伤害，引发一系列严重的并发症，甚至威胁到生命。
高血压患者，除了由于自然衰老引发的血压升高，不良的生活习惯以及家族遗传也是引起高血压最主要的原因。血压过高，一定要加以重视。有专家提醒，如果起床时有这4种症状，或是血压在飙升。
1、头痛
大脑有很多神经血管，当血压升高时，血管会因刺激产生痉挛，从而产生头痛的情况。
除此之外，过高的血压也会给血液循环造成一定的阻力，使颅内压增大，也会产生头疼的情况。而且早上起床时会更加明显，因为早上血压的波动会更加剧烈，但是头疼一般在洗漱过后会有所缓解。
2、头晕
头晕也是血压过高的典型症状之一。因为大脑血压升高后，会使血液循环减慢，这时大脑就会因为缺氧而产生眩晕感，严重时甚至会出现意识不清的情况。
而且这种症状一般在起床时尤为严重，尤其是起床动作比较快速的人，会更容易出现眩晕的情况。
3、耳鸣
耳鸣一般都是由耳硬化、中耳炎等耳部疾病引发的，但是高血压也会引起耳鸣的情况。当血压过高的人早上起床，血压发生明显的波动后，耳朵里面的毛细血管也会受到影响而产生缺氧的情况，继而出现耳鸣的症状。
4、四肢麻木
很多血压过高的人，早上起床时，也会出现四肢麻木的情况。因为四肢离心脏比较远，所以血液循环功能相对能稍弱一些，对于高血压的反应也就比较明显。
因为血压过高会使血液循环减慢，四肢也会因缺血而产生麻木的情况。不过，这种情况会随着活动逐渐减轻。
饮食上保持清淡，避免盐分和糖分过高，有助于控制血压。（图片来源：Adobe Stock）
以上4种情况，是血压过高的典型症状，如果在生活中发现类似症状，大家一定要提高警惕，尽早去医院进行相关检查。只要按时服用降压药，饮食上保持清淡，避免盐分和糖分过高，拒绝烟酒，生活规律，就会将血压控制在正常范围内。
当然，可以适当的锻练，但要避免过于激烈运动，剧烈的运动会使血压迅速升高，反而对身体造成更大的伤害。
