趁早熟练掌握夫妻婚姻幸福的方法。
人生每个阶段都会遇到不同的问题，两个来自不同背景的人结合成为夫妻，要一辈子相看两不厌也难。心理咨询专家表示，离婚并不是解决问题唯一的和最好的办法。更重要的是，大多数时候离婚也解决不了问题。其实很多问题在当时看似不可解，等事过境迁后，再回过头来看已微不足道。如果能够熟练掌握婚姻幸福的方法，就不必一个人苦思面对难题了。
第一招：冥想
每天花几分钟闭上眼睛，想像夫妻间的感情，就如同美丽又濒临绝种的花朵一般，需要精心照顾，夫妻间的关系也需要温柔呵护。
研究显示，每天花几分钟做这样的冥想，可帮助我们从新认识夫妻关系，而朝共同的目标改进。
冥想
第二招：专注于现在最重要的事
专注于现在最重要的事情，即夫妻两人身上。规划出一段有品质的时间，让俩人共处，把日期记在你的行程表中，愈简单愈好，如造访一个未去过的美丽景点，重游第一次约会的地方，看一场喜爱的影片，或一起吃烛光晚餐。
第三招：仁慈对待彼此
仁慈对待彼此，赶走离婚阴影。想一想你能为他（她）做什么，而不要一味想着“对方应为我做什么？”当另一半工作上遇到瓶颈时热情地给予精神上的支持，留一小张深情的短笺在对方的工作笔记本中，传送一个笑话，为对方做一顿最爱吃的晚餐，把CD收整齐，或在早晨时端一杯茶到他/她床边。
只是小小的一个关爱的动作就能治疗彼此的伤痛，让对方过得舒服一点，快乐一点，何乐而不为呢？
第四招：善用拥抱与亲吻
温柔亲切的拥抱，轻轻的一吻道晚安等小动作，都有助于治疗愤怒的感觉。
温柔亲切的拥抱，轻轻的一吻道晚安等小动作，都有助于治疗愤怒的感觉。（以上图片皆来源：Adobe Stock）
第五招：重温美好的回忆
重温美好的回忆，帮助你忘却过去几星期的烦恼。邀另一半一起翻阅结婚相簿或渡假照片，重温美好时刻，唤回温馨记忆。研究显示，常用此技巧的夫妻通常比较快乐。
第六招：舍弃互相指责
舍弃互相指责。真诚的说一声“对不起”是最具疗效的一句话，即使这个动作没有得到任何回报，但也绝对值得你去做。
责任编辑:明心
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