男人想要知道自己的身体有没有变老，可以通过身体5个特征来判断。（图片来源：Adobe Stock）
随着年龄增长，身体的功能会出现一些下降的现象。尤其是男性，他们因为平时工作和应酬的关系，身体出现衰老的迹象要比女性早很多。男人想要知道自己的身体有没有变老，可以通过身体这5个特征来判断。
男人身体衰老的5个现象
1、体力下降
身体强壮有力，运动时不会感到特别累，说明身体还健康年轻。（图片来源：Adobe Stock）
步入中年后，身体机能自然退化，肌肉量不断流失，不仅握力下降，体力也直直落！如果身体强壮有力的话，运动的时候就不会出现气喘吁吁的情况，如果你在从事一些体力活或者高消耗的运动时，没有感到特别的累的话，这就说明你的身体还健康、年轻。
2、尿频、尿急
如果男性在排尿的时候经常出现尿频、尿急以及尿无力等症状时，就说明前列腺开始出现警报，这大多是身体开始衰老的症状。夜尿次数增多，一晚上至少起来4次上厕所，同时伴有排尿困难、尿失禁等现象，这是因为年龄大了，男性出现了前列腺增生所致，前列腺增生，是每一个上了年龄的男性几乎都无法迈过的坎，有的症状严重，有的症状轻微，但是对生活质量都有影响。
3、脱发或发白
头发变白就是始自于头皮中的毛囊，酪氨酸酶是毛发富含黑色素的细胞，是头发呈现出黑色的原因。而随着衰老，酪氨酸酶的活性就会降低，同时黑色素细胞减少了，头发就会变白，身体出现衰老时，黑色素的合成会受到影响，头发就会变白，甚至有些人还会出现脱发的情况，若果你没有这些现象，说明你的肾脏还比较强壮，如果有脱发或变白，就要注意对肾脏的保护了。
3、记忆力下降
随着年纪增长，记忆力大不如前，常忘东忘西之外，工作时注意力也难集中，且状态每况愈下，如果男性身体处于强壮的状态时，脑细胞的工作也会比较旺盛，会让自己的记忆力极好，而如果身体渐渐处于功能下降的状态，会让自己的脑细胞逐渐凋亡，记忆力就越来越差。
4、便秘
肠道功能如果渐渐衰退会让男性逐渐出现便秘，随着年龄的增长肠道内的水分会逐渐减少，蠕动也会比较慢。这个时候如果在平时没有经常运动，或者是长期久坐就会导致便秘的发生，也就说明男性的肠道功能正在进入衰老阶段。
其实，男性在进入一定的年龄后身体会渐渐进入衰退，我们可以用上面的这些方法来判断自己的身体是否出现了问题，如果有问题的话就要及时解决。若果上面这几条你一个都没有，那么恭喜你，你的身体还很健康。
