巴甫洛夫说，快乐是养生的唯一秘诀。（图片来源：Adobe Stock）
俄国著名心理学家巴甫洛夫说：“快乐是养生的唯一秘诀。”既然快乐与健康是天然相连的，那么进入老年后如何让自己更快乐呢？
如果你已经50岁了，一定要看看下面这15个格言哦！
【1】该享受的时候，要去享受生活
关注身边之美，比如和心爱的人一起看日出日落等等。学会活在当下，珍惜眼前，而不要活在过去或未来。
【2】要活得从容，不要再疲于奔命
过了50岁后，你已经不是超人，不要整日疲于奔命，应该活得从容。比如饭应一口一口吃，事要一点一点做。
但光从容还是不够的，适当的时候还是要秀一下自己，让平淡的日子亮起来。
【3】任何事物都具有两面性，没有绝对的对错
你以为错的，在别人看来或许是对的；你以为对的，不一定就是最适合的。
所以少替子女做决定，顶多说说自己的建议就好了。
【4】生活质量的优劣，完全取决于自己的心态
天天大鱼大肉、山珍海味，不见得就是生活品质高。
只有获得精神上的满足，才是品质生活。
【5】亲情的疏离是切肤的伤痛
淡一些、谅一些、忍一些，会使我们的心宽一些、和一些、暖一些。
【6】有乐观心态很重要
遇事多往好处想，保持乐观。事出必有因，要让积极的思想取代消极的心态。
【7】选择朋友很重要
和乐观、志同道合的人交朋友，你也会变得乐观开朗。
【8】学习还是很有必要的
正所谓：活到老，学到老。多关注与自己职业和爱好相关的新知识，大胆尝试感兴趣的事，如滑雪、冲浪、跳伞等。
【9】靠谁都不如靠自己
有些问题是需要自己去解决的。要相信自己，直面挑战，视困境为机遇，学会创造性地解决问题。
【10】修养和品性比荣誉和地位更重要
地位和荣誉只不过是一个杯子，而您的修养和品性才是你杯中的东西。
夜光杯中未必盛的就是葡萄美酒，也可能是一杯浊水；粗瓷盏里未见得就是白开水，很可能闷的是一盏极品龙井。
【11】专注自己的事
集中精力创造自己想要的生活，不要太在乎别人的所言所行，甚至流言或谩骂。对此不必做任何评判，因为每个人都有各自的活法。
【12】心存感恩的人过得更快乐
对于任何祝福，无论大小都应懂得感恩。
拥有的家庭、工作和朋友，都应知道感激，不妨亲口告诉他们，生活中因为有了他们，你才感到快乐。
【13】学会宽恕是必修课
心存怨恨是一种“自残”的行为。
宽恕他人，会让自己心态平静，同时，应从错误中汲取教训并宽恕自己。
【14】笑一笑十年少，笑口常开没烦恼
对自己对生活都不要过分严肃。试着发现身边的点滴乐趣，适时地幽默一下，让生活充满笑声。
【15】有个照顾你的人，是最大的幸福
没有照顾你的人，就自己照顾自己。要保证休息、运动和健康饮食，以有趣、刺激的方式练习大脑，活跃思维。
其实，无论哪个年纪，保持一颗快乐的心才是重要的喔！
责任编辑:明心
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