饭后要漱口，冲刷食物残渣，也可以喝一点水，抑制细菌的滋生，预防口臭。（图片来源：Adobe Stock）
不知道大家有没有发现，中老年人很容易出现口臭的现象。那么，中老年人为什么容易患口臭呢？
1、吸烟
吸烟是造成口臭出现的一大原因之一。因为烟草在燃烧的过程中，会有硫化物散发出来进入口腔，而这种硫化物的味道很难闻，就和口臭一样。
此外，经常吸烟还会在牙齿表面产生牙菌斑，这种牙菌斑会腐蚀食物残渣，同时产生难闻的气味，也就是口臭。所以，及时戒烟是最好的办法，能够减少牙菌斑的产生，口臭也就不会出现了。
2、肠胃不好
很多中老年朋友有不规律的饮食习惯，导致肠胃出现了问题，就容易出现口臭的现象。因为消化能力变差，时间久了，就会有异味通过肠道返上来，也就是口臭。
因此，中老年人平时要注意肠胃的养护，那些不容易消化的食物要少吃，规律饮食，肠胃好了，也就不易有口臭了。
3、不好好刷牙
不好好刷牙，是造成口臭的一大原因。（图片来源：Adobe Stock）
不好好刷牙，也是造成口臭的一个重要原因。有一些中老年朋友不重视刷牙，经常草草了事，这样做口腔就容易存在细菌，细菌的繁殖能力很强，就会有大量产臭菌的出现。
养成好好刷牙的习惯是能够最大程度降低细菌的繁殖能力，不让食物残渣留在牙齿里。平时饭后一定要漱口，冲刷食物残渣，也可以多喝水，通过产生唾液来抑制细菌的滋生。
4、口腔及鼻窦的局部病变
中老年人若患有口腔疾病及鼻窦的局部病变，也是造成口臭的原因。口腔内有病菌感染状况，如牙周病、口腔溃烂、智齿周围发炎等等。如果此时因口腔黏膜疼痛或牙龈出血而不敢刷牙，口臭的情况就会更加严重。而其他像鼻腔、鼻窦、咽喉部分的病变，如慢性蓄脓性鼻窦炎、扁桃腺发炎化脓、口鼻部分的恶性肿瘤合并感染时，也都会形成难闻的气味。
除口臭的小偏方
1、茶叶
在口中放入一小撮茶叶细细咀嚼，能去除口臭。因为茶叶具消菌作用，能帮助消除残留在口腔中形成口臭的细菌。也可以将茶叶和低糖口香糖一起咀嚼，可以更快的去除口臭。
2、丁香
将2克丁香分数次含于口中，可以去除口臭。
3、玫瑰花茶
玫瑰水是上好的口气清新剂。取半杯玫瑰花放入一杯蒸馏水中浸泡一晚，取玫瑰茶汁，再加入半杓伏特加酒，早上起床后用来漱口。这种玫瑰水不但灭菌效果较好，还会散发出优雅的香味。
4、淘米水
取淘米水烧开以后用来漱口，能够治疗口臭和口腔溃疡。
此外，刷牙时可以在漱口水里加一些有去火功效的食材，例如生姜和红糖就是一个很好的组合。因为生姜具有温中散寒、发汗解表的作用，而红糖能促进血液循环，帮助排除体内垃圾。此外，还可以用一些茶品刷牙，因为茶叶中都含有特殊的茶叶碱，这种生物活性物质具有很好的“泻火”作用。
责任编辑:紫英
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