地震来袭，你一定要知道的保命法则。（图片来源：Adobe Stock）
4月3日早晨，台湾花莲近海发生芮氏规模7.2大地震，是自921大地震之后最大的地震规模。根据中华民国消防署的统计，截至4日晚间6点，全台湾灾损伤亡共9人死亡、882人受伤。气象署地震中心表示，未来3、4天内可能还会有规模6.5以上至7.0的余震。对于地震的突然袭来，总是让人措手不及。那么我们应该如何求生？怎样才能保命呢？
地震保命3步骤：趴下、掩护、稳住（DCH）
中华民国内政部消防署提醒，地震发生时应保持冷静，切勿大范围移动或急着想冲出门，应立即采取3步骤：
- 趴下（Drop）
- 掩护（Cover）
- 稳住（Holdon）
躲进桌下，采双肘双膝跪姿、头部压低，并双手紧抓桌角，能相对保护自己不让倾倒或掉落的物品砸伤、压伤。若室内没有坚固桌子，也可躲在较坚固的柱子旁，远离可能伤害身体的物品，以低姿势保护自己，尤其是头部与颈部。
地震避难知识
地震发生时如何避难？以下是中央社整理的在不同情境下的地震避难原则：
1、在客厅、餐厅、书房时
如果附近有桌子，尽可能躲在桌下（除了玻璃桌面的桌子以外，餐桌、书桌都可以），抓稳桌脚，保护自己。如果附近没有桌子，应远离玻璃窗、吊灯、吊扇、易倒塌的橱柜或冰箱以及可能移动的钢琴等物品，保持低姿势，并以双手保护自己的头部和颈部。
2、在床上时
留在床上，并利用枕头或棉被保护头部，直到地震结束。
3、在厕所时
厕所中支柱比较多，相对是比较耐震的地方。当地震强烈摇晃时，要注意墙上悬挂的镜子以及橱柜或置物架上的物品是否会掉落。
如果地震发生时你正好在泡澡，可以放低头部，低于浴缸边缘，并用手保护头部。因为浴室有水或是肥皂，在移动的时候要注意脚底下别踩到而滑倒。
4、在厨房时
如果是正在瓦斯炉旁使用炉火，立即随手关闭瓦斯，就地避难，躲在桌子下，直到地震结束。如果不是顺手即可关闭瓦斯，请先就地避难，躲在桌子下，保护自身安全，不要贸然冲去关火，以免受伤。
5、在开车时
将车子缓慢停靠在路边，待在车内等待。切记不要把车停在天桥下、大楼旁、电线杆旁，否则恐因建物坍塌压到车子，也不要跑出去，避免被一旁建筑物掉落物砸伤或是被后方车辆撞伤。
6、在教室、办公室时
利用桌子保护头、颈部和身体，以免被掉落的电灯、电扇或天花板等物品砸伤。要注意，别往上看，因为日光灯可能会破掉，如果往上看很容易被破片刺伤。
7、在捷运上时
气象局指出，车厢可能会因减速和地震而不稳，因此乘客务必紧握支撑物，将身体重心放低，以免跌倒受伤。
此外，小编也整理了以下8条发生地震后的注意事项，供大家参考：
1、房子晃动时，不要惊慌地奔出室外，请躲在桌子等坚固家俱的下面。
2、一次强震过后，不应安心下来，要准备应付余震的发生。
3、震后失火，要先将大火扑灭。
4、尽量步行到避震所，携带物品应在最少限度。
5、不要走过狭窄的道路、沟渠边缘、悬崖或河边，以免发生意外。
6、户外场合要保护好头部避开危险之处。注意不要靠近山体、悬崖，以免崩裂发生意外。
7、靠近海岸时，必须注意海啸的发生。在低洼地则应防止水淹。
8、冷静采取行动，防止混乱遵守秩序，注意卫生。
地震后如何自救
地震时，如果被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。
首先要保持呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻；避开身体上方不结实的倒塌物和其他容易引起掉落的物体；扩大和稳定生存空间，用砖块、木棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。
之后，设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息， 等待救援人员到来。用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号。
如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。
责任编辑:紫英
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