一个人有没有糖尿病，其实他的“脚”会先知道。（图片来源：Pexels）
“糖尿病”让不少病患深受其所苦，近年来更有年轻化趋势。胸腔暨重症专科医师黄轩5月6日透过脸书发文表示，有没有糖尿病，其实你的“脚”会先知道。所以，如果发现脚出现了五种变化，就得要小心了！
黄轩在文中指出，必须要注意“双脚的变化”，因为可以让你了解到，自己究竟有没有罹患糖尿病。若是出现以下五种情况，恐怕得要小心了：
1、双脚麻麻的
黄轩表示，双脚偶尔的麻麻感，可能是小事，但对糖尿病患者来说，绝不能掉以轻心！因为长期血糖高企，恐会引发“糖病足”：让脚部失去灵敏度。不只如此，双脚还可能会感到灼热或冰冷，甚至产生蚂蚁在爬的错觉，有时还对疼痛、温度都麻木了。
此外，这些症状可能会伴随着其他症状：下肢的麻木感、足部皮肤干燥得如沙漠般、脚丫子冷得像冰块、足部色素沉着、走路时出现的烧灼感或冰冷感、常出现蚂蚁爬行的幻觉、完全感觉不到冷或热的刺激。最严重的是，可能出现足部溃疡和坏疽的风险。
2、脚底刺刺的
黄轩表示，如果走路期间脚底刺刺的、如同火烧般的痛，虽然休息片刻似能获得缓解，但一开始走路，痛楚又继续如影随形。这种痛，恐怕是血糖长期偏高惹的祸，引发痛性神经病变，且痛感会在夜深人静时更严重，医生称此为“间歇性跛行”。
走路时脚底刺刺的、像火烧一样的痛，休息片刻似乎会缓解，这可能是血糖长期偏高惹的祸。（图片来源：Pexels）
3、双脚痒痒的
黄轩表示，脚部皮肤发痒（特别是“脚踝”附近区域）干巴巴的，如同蜡做的一样失去弹性，汗毛也不见了，皮肤颜色变得苍白，还会出现色素沉着。这些恐怕是真菌感染的信号。
4、双脚烂烂的
黄轩指出，如果血糖长期不稳定，可能导致脚部的血液循环变得不顺畅，而当皮肤一旦受伤，就不容易好，很容易感染，甚至形成溃疡。
5、脚趾弯弯的
黄轩表示，长期高血糖，恐导致肢体营养不足，肌肉变得瘦弱。当缺少了肌肉的坚实支撑与拉扯，脚趾可能会开始变形，形成了弓形足、槌状趾、鸡爪趾等弯曲的形状。
针对人们在日常生活中，有时会忽略脚部的小变化，黄轩进一步指出，“脚跟”周围的干裂、“脚踝”出现搔痒，或“脚部皮肤”出现不寻常的颜色变化、发热与胀痛，这些症状都可能是糖病足的警讯！这些症状往往来了又去，让人觉得应该不是大问题，但这种忽视恐导致严重后果，包括足部溃疡和坏疽的形成。如果双脚经常出现这些问题，要及时告诉医生，尽快就医。
另外，除了上述的脚症状之外，《Hello医师》报导，糖尿病常见相关症状还包括了：头痛、头晕、疲劳、口渴、频尿、较易饥饿、体重莫名的下降、视力模糊、虚弱等等。
由于糖尿病没有特定的患部，因此可能会让首次就医看诊的人，搞不清楚自己到底要去找哪一科的医生。其实，糖尿病基本上是看内分泌新陈代谢科，假使缺乏相关门诊挂号，可以先去挂内科或家医科。
想要避免成为糖尿病患者，理应保持健康生活习惯，其中包括：均衡饮食、维持适当体重、拥有运动习惯，以及需戒烟、避免吸入二手烟与饮酒过度。维持良好生活习惯，有助于降低未来患上糖尿病的机率。
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