“小满”节气是一个和农业生产紧密相关的节气。
小满位列二十四节气中的第八个节气，亦是夏天第二个节气。小满大约在每一年的国历5月20日至22日之间到来。2024年的小满则是在5月20日星期一降临，届时太阳将在黄道上运行至60度。迎接小满的同时，不妨来了解其民俗与禁忌，以及哪些生肖将要迎来好运势吧！
小满简介
《月令七十二候集解》提到“四月中，小满者，物至于此小得盈满。”这段话是指稻米与小麦的谷粒逐渐饱满，麦穗则逐渐结实了起来，但尚未成熟，仅仅小满，未达大满。此节气反映农作物的生长情况，亦代表要步入梅雨季节。也就是说，上天将降下越来越丰沛的雨水，天气会变得炎热，闷热潮湿的夏天来了。
“小满”这一称呼，令人感受到青春萌发、等待、向上之美好。
“小满”是与农业生产有着密切关联的节气，节物时鲜则对应了健康生活之道，而小满这一时节，正是适合吃“苦”尝“新”的最佳时节。
根据《逸周书‧时训解》所载：“小满之日，苦菜秀，又五日，靡草死，又五日，小暑至。”《礼记‧月令》所载：“是月也，聚畜百药。靡草死，麦秋至。”可知小满分成了三候：“一候苦菜秀，二候靡草死，三候麦秋至。”这三候是指：小满到来后，苦菜枝叶繁茂；枝条细软、喜阴的植物在烈阳下渐渐枯死；在小满最后一个阶段，原本盈满但尚未成熟的麦粒已经成熟了，能准备收割了。
小满的习俗与禁忌
一、祭祀蚕神
古代的亲蚕礼是由皇后所主持，率领众嫔妃祭拜蚕神嫘祖、并采桑喂蚕，以鼓励国人勤于纺织的礼仪。（图片来源：国立故宫博物院）
相传小满是蚕神的生日，因此古人会在小满降临时祭祀蚕神，皇室后妃举行亲蚕礼，以传达感恩、尊敬之意。明代姚士粦《见只编》记载了小满的节俗：“祈谷父，禳蚕母，助之导利农桑。”文中所谓的“祈谷父”是指民众向丰收之神——神农大帝祈求，盼望祂能保佑农作物顺利丰收；“禳蚕母”则是指民众向蚕神祈求，盼望祂能保佑蚕丝顺利生产。
周朝《礼记‧月令》中则记载，后妃会在黄历四月的祭祀中献茧。这是因为关键的养蚕取丝在四月期间已经完成无碍了，能开始用来纺织、制作衣裳，故特地举行感谢上天、神灵赐福的祭典。这亦是小满民俗中祭祀蚕神的历史源由。
二、吃苦菜
《逸周书‧时训解》中有云：“小满之日，苦菜秀。”小满期间巧逢苦味蔬菜的产季，因此我们可以多吃一些苦瓜等营养丰富的苦菜，以及瓜类、竹笋、薏仁、绿豆等等盛产的寒凉食物，进一步帮助身体排出多余湿气、热气。
中医有云：“吃苦旺心气。”夏天养生重在养心，故小满吃适量的苦菜，正合时宜，非常符合天人合一的食补养生之理。所以，当人们逐渐习惯小满时节食用苦菜、尝新麦，遂逐渐形塑出“小满吃苦尝新”的习俗。
注意，苦菜又具有“褊苣”“买菜”“老鹳菜”“苦荼”“游冬”“山莴苣”“鹅仔菜”等等俗称。
另外，因为小满时节暑气益浓，气候逐渐湿热，致使人变得心浮气躁、容易动怒，因此中医师表示，这是属于“心火上炎”现象，会出现口舌生疮、嘴破、口腔溃疡等等典型症状，建议民众多吃西瓜、丝瓜、番茄、苦瓜等等清热退火的食物。
三、做好梅雨季节到来前的准备
由于小满正是梅雨季到来之时节，故民间流传“小满雨水相赶”这一俗谚。届时，家家户户都会做好防霉除湿及减少农作物损失的准备，还会提前疏通好排水沟渠、清除杂草与垃圾。
人们配合夏季昼长夜短的日照，容易晚睡早起。（图片来源：Adobe stock）
小满到 注意6禁忌
清水孟国际塔罗小孟老师透过脸书专页跟大家分享了“小满6禁忌”，并点名“3生肖”工作运将喜迎逆势翻盘。
小孟老师表示，太阳会在小满日跨过黄经60度，这时代表稻谷会渐渐成熟，故称小满。小满过后气温逐渐升高，雨水会变多，湿气会变重，因此养生方面会注重去湿，这时理应多吃绿豆、冬瓜、薏仁或山药。我们须注意的6禁忌，如下：
一、忌露肚脐
小满湿气较重，夜晚睡觉时要盖上凉被，避免睡着后露出肚脐，后遇凉风、冷气吹拂，导致湿气进入体内而影响健康。
二、忌生冷饮料
小满期间虽温度升高，但不适合食用生冷美食。
气温逐渐升高，不少人会想喝些生冷饮品，但喝太冰容易引发头晕或心血管快速收缩，建议多喝常温饮品即可。
三、切勿浪费米食
小满正值谷物丰收之时，故不宜浪费米食，避免引发财运不顺、2024一整年都吃不饱、喝不足。
四、禁止吃助湿食物
小满是适合去湿的时节，此时应该要禁止食用生葱、生姜、生蒜、茄子、虾和蟹等等助湿食物，避免产生湿疹、风湿疹。
五、避免熬夜
小满是昼长夜短时，届时人体的机能消耗过大，因此容易感觉疲劳。如果在此期间熬夜，很容易引发便秘、头发痒或喉咙不适舒服。
六、切勿食用隔夜菜
气温上升，容易潮湿，进而让病毒细菌滋生，这时若食用隔夜菜，较易引发肠胃炎或腹泻症状。
小满一到，属虎的人会更加积极投入工作中。（以上图片来源皆为Pexels）
小满到 3生肖的工作运将翻盘
第三名、生肖属虎
属虎者在小满到来后，会更积极、主动投入工作中，追求目标，同时展现较强的决心与毅力，有利于获得更多的机会与认可，进一步提升职业地位及发展空间。
第二名、生肖属蛇
属蛇者在小满到来后，可能会更自信更坚定的追求目标，同时在工作中展现强大的领导与决策能力。此外，还有机会跟跨国公司、外国合作伙伴或是国际性的项目一起合作，进一步开拓新的事业机会及职业发展空间。
第一名、生肖属龙
属龙者在小满到来后，在沟通与人际关系能力上有机会变得更好，能在职场获得良好名声与社会地位，还能进一步得到更多机会，其中包括拿到新的工作专案、升迁或加薪等。
小编给您的温馨提醒：民俗说法仅供参考。
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