酪梨

多年来，关于脂肪的主流思想都让人以为，不想发胖最好别碰脂肪，但是这种想法在两个层次来说，是谬误。人体需要脂肪，因为脂肪是三种主要营养素之一，是均衡营养的柱石。举例来说，大脑60％由脂肪组成，所以需要脂...

2023-09-21 14:34│栏目：疗养保健 │标签: 減重   脂肪   不飽和脂肪   酪梨   堅果  

日常生活中该如何保护心脏？德州休斯敦赫尔曼纪念医院心脏病医生曹龙（Long Cao，音译）分享了他在上超市采购时，必不可少的几样有益心脏健康的食物，如酪梨、苹果、坚果等。...

2023-08-23 09:00│栏目：疗养保健 │标签: 心臟   蔬菜   食物   酪梨   蘋果   堅果  

家庭厨房中会产生多余食材，有些食材放在冰箱内会老掉，失去原本的风味，怎么办？丢掉太可惜。我们惊喜地发现，有些食物是越冻越营养的喔。...

2023-06-04 12:45│栏目：生活妙博士 │标签: 料理   營養   冷凍   花椰菜   酪梨   金針菇  

酪梨又叫做牛油果，它含有大量的不饱和脂肪酸等营养素，全身都是宝，有减肥、护眼、增强记忆力等10大功效。...

2018-09-09 03:00│栏目：疗养保健 │标签: 酪梨   牛油果   脂肪   脂肪酸   減肥   營養  

鳄梨的营养价值很高，但却很少人知道其果核不但可食用，而且对人体的益处还远远大于其果肉，所以请不要再扔掉鳄梨果核了！...

2018-06-20 03:00│栏目：疗养保健 │标签: 酪梨   果核   營養   抗氧化   健康  

人体是需要维他命E，它可以帮助抑制自由基并使免疫系统强壮和健康。脂溶性复合物的维他命E是我们每天摄取的重要元素。 好消息是你不必额外摄取来获得你所需要维他命E，你只需要吃对食物，以下就提供你，可以开始...

2017-08-25 11:30│栏目：疗养保健 │标签: 維他命E   木瓜   甜菜   花籽   酪梨  

牛油果被列为营养最丰富的水果，它含有纤维、叶酸、卵磷脂、维生素、叶黄素。同时，其蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。...

2017-08-23 13:57│栏目：疗养保健 │标签: 牛油果   水果   酪梨   營養   纖維   葉酸   卵磷脂  

大部分人只知道酪梨的丰富营养成分，除了果肉入菜，酪梨油也很受欢迎使用。唯有酪梨仔都把它丢弃，实在可惜。...

2017-08-07 00:23│栏目：生活妙博士 │标签: 酪梨   水果   沙拉   营养   健康  

将酪梨放进烤箱，只不过几分钟，酪梨就完全成熟了。 酪梨营养价值很高，是许多人喜欢的水果。它可以做生果食用，也可以做成美味菜肴或者罐头。如果买到的酪梨没有完全熟透，里面的果肉不够软，那该怎么办？YouT...

2016-10-05 00:00│栏目：生活妙博士 │标签: 酪梨   铝箔纸   好办法  

酪梨可以预防便秘，降低胆固醇，提高新陈代谢。（网络图片） 美食当前实在难拒绝，但是绝对不是什么都吃！随着越来越多的外食选择，“吃”不再是一件容易的事。因为我们总免不了要担心是否有过多添加物？商家是否黑...

2016-09-22 00:30│栏目：疗养保健 │标签: 脂肪   新陈代谢   胆固醇  

早餐酪梨奶昔，摄取更多蛋白质。（网络图片） 生活压力的累积让人感到疲惫，总是精神不济、觉得喝再多杯咖啡都无法提神，却不知道如何解决吗？或许你只是还没找到最适合你的消除疲劳方案！纽约功能医学专家Robi...

2016-08-09 00:49│栏目：疗养保健 │标签: 排毒   好眠   咖啡  

有一招可以10分钟软化不成熟酪梨！ 1、用铝箔纸把酪梨整颗包起来！最好包的密实一些。 用铝箔纸把酪梨整颗包起来！ 2、接着把烤箱预热90度C (200度F)，将包好的酪梨整颗放入。烤10分钟就可以拿出...

2016-04-27 00:00│栏目：生活妙博士 │标签: 酪梨   方便   烤箱  

美国一项研究发现，多吃酪梨能有效赶走体内的坏胆固醇，预防心血管疾病。虽然酪梨含有大量的油脂，但这些油脂是“好的脂肪”，能促进身体健康。...

2015-02-09 02:28│栏目：疗养保健 │标签: 酪梨   饮食   胆固醇   脂肪   油脂  

进食的时候狼吞虎咽吃太快，结果发现胃部消化不顺吗？严重胃胀气，会让人坐立难安，美国营养师提出了5种可以帮助减缓胃胀气，又富含营养素的食物，包括酪梨、芦笋，让人吃得健康又心安，不怕吃完又饱又胀、不舒服！...

2014-08-23 10:30│栏目：疗养保健 │标签: 食物   胃   胀气  

材料： 酪梨四分之一个、牛奶一杯、蜂蜜少许。 做法： 1.酪梨去皮、去籽后，取四分之一放入果汁机中。2.放入牛奶、蜂蜜，启动果汁机打匀即可装杯饮用。 功效： 营养价值高，当作早餐，喝一杯就够了。有“东...

2014-07-31 00:25│栏目：疗养保健 │标签: 抗老化   早餐   酪梨  

减肥的人都会拒绝高热量或高糖份的零食，但是，碰到肚子饿或嘴馋时，误以为改吃对健康有益的食物例如坚果、果干，或抗氧化力高的蔬果如酪梨等，就能吃的“放肆”，不但吃不胖，而且有助减重，那你就错了！要注意，有...

2014-07-11 08:02│栏目：疗养保健 │标签: 健康   食物   发胖  

【看williamhill官网 2014年01月24日讯】哪些水果可以美白?促进新陈代谢的食物有哪些?冬季皮肤干燥、暗淡、起皮、看起来显得人特别的老。日常吃些什么水果可以改善皮肤、帮助皮肤保湿、美白、滋润?以下几种供大家参考...

2014-01-24 10:11│栏目：疗养保健 │标签: 水果   养颜   健康  

孟兆庆老师 【看williamhill官网 2013年07月21日讯】酪梨虾仁咸派 油酥咸派皮： 低筋面粉150克 、盐1/4小匙、无盐奶油65克 、全蛋30克 、冷水20克 馅料： 酪梨果肉135克 、橄榄油1大匙、盐1/...

2013-07-21 13:10│栏目：美食与厨艺 │标签: 油酥   馅料   面粉  

酪梨 丰满的胸部是女性身体最美的曲线，大小并不是最高的评判标准。在减肥的时候，如何不让胸部缩水也是很多女性最关心的问题。今天小编为你介绍10种丰胸方法，下面为你详细解答。 1、夹书丰胸 招数详解：在两...

2010-10-31 21:32│栏目：疗养保健 │标签: 丰胸  

血液、循环系统、心脏疾病： 贫血：葡萄、橘子、蕃茄、苹果、草莓、樱桃 胆固醇过高：山竹、核桃 高血压：酪梨、香蕉、西瓜、葡萄、橘子、蕃茄、苹果、核桃、柿子、梨子、桃子 动脉硬化：苹果、鳄梨、核桃、橘子...

2010-09-02 19:30│栏目：疗养保健 │标签: 生什  

在伯利兹，你大可安心食用这里纯天然，不只有机，还是真正自然农法生产的水果，像是柠檬、香蕉、木瓜、柳丁、芒果、西瓜、凤梨、火龙果、酪梨等等，免喷农药，免注射糖精，自然农法的水果，就是那么沁着浓浓的自然果...

2009-10-25 14:32│栏目：精彩趣事 │标签: 贝里  

1酪梨有人认为酪梨含很多脂肪，所以不爱吃。但酪梨含的大部分是单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，减少低密度脂蛋白胆固醇。 酪梨的纤维含量很高，能清除体内多余的胆固醇。加一片酪梨到三明治或菠菜沙拉里...

2009-05-14 09:32│栏目：疗养保健 │标签: 最新  

肥胖是更年期妇女健康大敌，更年期一到，女性肥胖比率往往暴增三倍，而停经三年内，平均会胖二点六公斤，停经前妇女在雌激素保护下，肥胖型态以脂肪堆积在臀部的酪梨型身材为主，停经后，脂肪容易堆积在腰部，形成苹...

2007-07-27 05:42│栏目：疗养保健 │标签: 维生  

水果不能当正餐，但是却可以借由水果食疗，达到舒缓病痛的效果，像是便秘丶打嗝丶筋骨酸痛，来看看什么水果舒缓哪些疾病。水果在夏天里是很受欢迎的食物，打成果汁更顺口，中医学理上，不彷将奇异果加入姜汁，有解吐...

2007-06-28 06:24│栏目：疗养保健 │标签: 远离  

多吃这13种燃烧脂肪的食物，可以让您身材苗条又健康：鳄梨、鸡蛋、生姜、蓝莓、优酪乳、牡蛎、椰子油、大蒜……...

2017-02-05 01:35│栏目：疗养保健 │标签: 燃燒   脂肪   食物   熱量   鱷梨   雞蛋   生薑  

食物在偏头痛中的最大作用就像一个触发器。为了找到属于你的特殊触发器，我建议你做一个偏头痛日记。如果本清单上有任何一种食物会让你发病，那么你就清楚知道你应该避免食用的食物。 酪胺和苯乙...